动作站立姿势，双脚前后分开用前脚掌轻触球上部，进行交换跳动作，未踩球的脚负责支撑身体连续进行此交换跳练习 要求踩球时力度不宜过大，轻触即可随着动作熟练，应保持目光向前，并提高频率同时，注意动作的规范，避免变形掌握了这些基础练习，球员会对球感有一个基本的认识这样；1 提升足球水平的首要建议是增强球感，...