摘要：
动作站立姿势，双脚前后分开用前脚掌轻触球上部，进行交换跳动作，未踩球的脚负责支撑身体连续进行此交换跳练习 要求踩球时力度不宜过大，轻触即可随着动作熟练，应保持目光向前，并提高频率同... 动作站立姿势，双脚前后分开用前脚掌轻触球上部，进行交换跳动作，未踩球的脚负责支撑身体连续进行此交换跳练习 要求踩球时力度不宜过大，轻触即可随着动作熟练，应保持目光向前，并提高频率同时，注意动作的规范，避免变形掌握了这些基础练习，球员会对球感有一个基本的认识这样；1 提升足球水平的首要建议是增强球感，特别是传接球的技巧训练2 作为业余足球爱好者，虽然对足球比赛的理解和战术有一定的认识，但与职业球员相比仍有很大差距不过，这种认知对于业余水平的比赛来说已经足够3 业余球员常常面临的问题是，尽管心中有一个特定的传球或控球的意图，但实际操作时却；当足球员，应该按照这几方面练习1，要多练习颠球，提高对球的感觉2，带球跑先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速急停等3，练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破等运动4，带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球；练习一连续剪刀增强球感训练 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步练习二脚底踩球球感训练 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动练习三 脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动练习四足球舞蹈球增强球感训练；传球和射门等技术的效率，通过专项训练可以提升球员对足球的控制能力同时，增加协调性训练，以提高身体控制能力和球感总之，业余足球运动员的训练应包括以上几个方面，以便在各个方面取得进步希望读者们能根据自身经验补充和完善训练方法，也欢迎专业人士提供更多专业的训练内容；以下是一些提高足球水平的方法1练习颠球，可以提高整个足球技术的球感2绕竿控球，可以锻炼控球能力3练习假动作或沉肩虚晃，这是足球场上最基本的技巧之一4练习罗纳尔多切球，这是C罗在皇马经常使用的一个动作，也是现在最基础的过人技巧之一5练习踩单车，这是一种非常流行的过人技巧。
1 控球技术起初练习颠球，每天挑战自我，逐步增加颠球次数同时，练习停球，包括高空接球和墙上传球，以提高球感2 过人技巧通过频繁的小范围球控制练习，增强对球的掌控能力多参与实战，提高技术水平3 射门技巧注重射门动作的准确性，包括支撑脚的位置助跑角度和身体平衡注视球并精确；练习方法三用右脚背向前带球，接着用脚掌前部停球，把脚斜置在球前面，接着用左脚背重复这一动作，再用脚掌前部停球以上三种练习动作都是为了发展球感协调性和敏捷的脚步，以便在此基础上去掌握那些被一流球员所运用的高超技术切记，足球初学者不可小窥这些简单的练习。
足球也是项锻炼，高兴就好，可别伤了身体8有可能的话，参加一些本地自己组织的联赛无论水平如何，参加完一次联赛，你就会发现，你的自信心马上上去了从而带动你以后更好的练球这绝对是事实我和我的朋友都觉得，我们在每一次联赛之后，都是上了一个台阶9没事时，多在脑海里想象你驰骋。
第一，一定要打好基础，你可以没有炫目的过人动作，但是你一定要有扎实的基础，别人不会因为你不会多少过人动作而嘲笑你，却会因为你练传球都传不好而看低你，所以，去找一面墙，每天练习对墙踢，提高自己的传球准度和球感第二，颠球颠球是一个足球人必须具备的能力，没有哪个踢球很好的人颠球；1 颠球技术 颠球是足球运动员提升球感的重要练习，它能帮助球员更好地控制足球进行颠球时，球员通常使用脚内侧，保持支撑腿膝关节微曲，并将身体重心转移到支撑脚上当球降至膝关节高度时，球员需屈膝并盘腿，脚内侧向上摆动，内翻以轻击球底，将球颠起2 传球技术 在足球比赛中，传球技术是；1 首先，通过练习颠球来提升控球技巧，这有助于提高对足球的控制能力2 接着，找一个墙面对着进行停球练习，这有助于提升你的球感3 然后，练习带球技巧，包括在跑动中控制足球，这将增强你的盘带能力4 在基本技巧掌握后，尝试带球加速跑，以提高带球突破时的速度和敏捷性5 最后，根据；没有优势将足球踢好的办法1先练好颠球个人觉得街头足球过人最基础的技巧就是先练好颠球，提高球感，右脚你要保证颠不死左脚在500下左右，这样球感就很高了2带球必须要小碎步小碎步在过人的过程中是非常重要的必须非常熟练第一下触球很关键，如果第一下没带好，那后面的就没感觉了小。
1 颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头 2 站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法，这种方法同时练习了传球3 踩球拉球训练，这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球；有以下几种方法1平时多练习颠球，提高对球的感觉2尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速急停等3练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速变向转身护球突破等4尽量多参加足球比赛，提高自身球技多和技术好的球员交流切磋。
