1、可时间长了就会磨脚，而且脚还会疼，所以穿着足球鞋去跑步是不适合的，因为足球鞋的鞋钉比较高，容易扭到脚，短跑易崴脚，鞋底太硬无缓冲，长跑脚掌就会疼，而且伤膝盖，所以跑步还是要买比较专业的跑步鞋好，专鞋专用；能足球鞋是可以跑步的，但的鞋钉比较高，容易扭到脚，短跑易崴脚，鞋底太硬无缓冲，长跑脚掌就会疼...