1、多练注意动作的规范，然后就练吧这也和天赋有关，想要把球黏在脚上只能苦练。2、练好基本功，基本功扎实了，慢慢的踢多了就好。3、一旦皮球在巴尔德拉马拿到就像粘在脚上一样，要么是他传球要么是对手犯规，否则球基本上不会离开最典型的是在94年世界杯上，哥伦比亚队由于预选赛中发挥优异，被以球王贝利为首的各路...