1 挑选合适的鞋子鞋子的大小要合适，不能过小或过大过小的鞋子会夹角，导致脚趾不适甚至受伤，过大的鞋子则会让脚在运动过程中滑动，无法提供足够的保护2 使用厚袜子穿厚袜子能更有效地保护脚3 正确使用脚部肌肉踢球时要注意使用正确的方法，主要用脚背与足弓的部位踢球，避免用脚尖。1运动员都会匹配一双专业运动袜...