1、这个是要时间来练的，看视频看不出什么的先用手把球抛到空中，球往下时用头顶直就行就顶一次，把球顶直，不要偏走，并且要控制力度，一开始练很重要的，如果方法错了，以后想顶得多就很难了每天顶二十分钟以上，一星期后就试着连续顶两三下三四下，就这样，会越顶越多的想连续顶个；1前额正面头顶球 1原地头顶球身体...