首先要明确后腰的作用，拦截抢断串联组织\x0d\x0a\x0d\x0a拦截抢断这个，不光要身体好，更要有出色的意识，对球落点的预判，对对方球员跑位的判断，动作要干净利索，起到阻挡对方进攻速度节奏的作用\x0d\x0a\x0d\x0a串联起后场中场和前场，起到过渡作用，大局观要强，视野要开。防守型后腰...