足球运动员属速度型动力，需要有强健的体魄和敏锐的反应，所以他们的饮食就更要注重科学的搭配和营养的均衡，日常应多吃易吸收的碳水化合物维生素B1维生素C，还应补足蛋白质和磷要多吃水果和碱性食物足球运动员的饮食食谱推荐1黄瓜火腿豆皮主料豆皮火腿黄瓜辅料辣椒油，味精，盐，白糖，酱油，香油，陈。自己去游民性k...