摘要：
1将你球队配发的长袜从踝部剪断如果你怕剪断后会脱线，你可以另外再车一道线2如果你要戴护腿板，请先放入护腿板注意不能戴那种连着护踝的护腿板3用你剪掉下半部分的长袜盖住护腿板，并确保长... 1将你球队配发的长袜从踝部剪断如果你怕剪断后会脱线，你可以另外再车一道线2如果你要戴护腿板，请先放入护腿板注意不能戴那种连着护踝的护腿板3用你剪掉下半部分的长袜盖住护腿板，并确保长袜的下端也盖住短袜的上端注意切忌同时穿两双袜子，因为如果神袜底不能同时接触你的脚底。
会很难受我建议你去买双加厚的足球袜，或者在普通球袜中再穿一双袜子，这样能在不改变脚型的前提下让脚变大而且如果是新鞋，很有可能会磨脚，穿厚袜子能把鞋磨平了想那些专业的足球运动员一般比赛都会穿至少两双袜子，有的会穿三双，就是为了让脚能和球鞋更好的贴合望采纳。
很难改如果你经常用左脚射门，右脚掌就会承受较大的压力在脚底出汗时就会滑动摩擦建议穿棉袜或毛巾袜，虽然价格稍高一些，但吸汉效果很好，又舒服这样脚底就不会和鞋发生滑动摩擦了，一试就知道现在的运动袜大多都是化纤的，棉袜的弹性比化纤的稍差，但摸起来要柔的多，在购买的时候注意。
一定要准备运动大衣，做好准备活动如果是假草就穿碎钉的，真草穿普通的穿两双袜子效果会好点上身可以穿保暖背心只要一上场就不会冷了记着戴手套。
不过，有些运动也对袜子有着特殊的要求长时间的湿地徒步或雪地登山运动可以选择由速干纤维制成，带有排汗功能的袜子来配合防水透气的徒步鞋或登山鞋，以保持脚部的干爽舒适网球等对鞋子合适度要求很高的项目，教练可能会让你在脚上穿两双袜子，以免运动中脚和鞋子之间出现明显空隙除了衣服和鞋袜，可能。
球感训练首先颠小球3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了，之后练20米定点，在20米外的。
