足球鞋磨脚踝（足球鞋磨脚踝凸起的骨头）

摘要： 我们可以改变自己的脚给脚上的皮肤涂上一层保护膜，就能防止鞋子和脚上皮肤的直接摩擦在新鞋磨脚处涂抹护手霜或者面霜就可以保护我们的脚被新鞋折腾2找个热水袋子，里面装了热水， 伸进鞋子去...

我们可以改变自己的脚给脚上的皮肤涂上一层保护膜，就能防止鞋子和脚上皮肤的直接摩擦在新鞋磨脚处涂抹护手霜或者面霜就可以保护我们的脚被新鞋折腾2找个热水袋子，里面装了热水， 伸进鞋子去烫一下，将鞋子烫开，这样可以帮助自己的脚尽快适应新球鞋3软化法，在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一；4 在足球鞋后跟处贴上创可贴可以起到缓冲作用，但普通创可贴在剧烈运动中容易脱落使用医用胶布固定创可贴，可以防止脱落并减少与皮肤的摩擦5 如果鞋子边缘磨脚，比如脚后跟处，可以用湿毛巾捂住磨脚的地方几分钟，让鞋子稍微松软一些然后用干毛巾包裹，并用锤子轻轻敲击磨脚的部分，使其平整6。

鞋也不再夹脚如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位1新买的足球鞋磨脚的方法就是在后脚跟处贴上创可贴，起缓冲作用2但是创可贴用在脚上，会因踢球的大幅度容易掉，这时再用医用胶布固定住医用胶布固定后绝对不会产生和皮肤的相对；足球鞋偏大，如果大到一定程度，那么鞋面对脚的包裹性差，触球就会丧失一部分灵敏度，对触球的脚感会有影响，同时在起脚出球的一刹那也会降低力的传导另外，如果鞋子过大导致脚会在鞋子里晃动，是很危险的情况，轻则磨破脚，重则会扭伤脚踝足球鞋偏大是很多足球爱好者都会遇到的问题，如果偏大半。

先说说鞋面吧，Laser鞋面很低，本来就对脚很压迫，加上是合成材料，他的延展性很差，所以让你感觉太硬脚裸磨烂了很正常，很多球鞋都对脚裸又磨损，不知道为啥猎鹰8就出现过类似问题，你可以在脚裸那贴一块风湿膏试试效果对于Laser我只能对它很失望连贯鞋底我感觉不如猎鹰的分离式大底；耐克耐克是全球知名的运动品牌，其运动鞋产品线丰富，包括跑鞋篮球鞋足球鞋等耐克注重科技创新，如使用Flyknit编织技术制造鞋面，这种技术可以根据不同脚型进行微调，提供更好的包裹性和舒适性，减少对脚踝的摩擦此外，耐克的一些鞋款采用了特殊的缓震技术，如Air Max气垫，能够有效缓解运动冲击。

那得看你打哪个位置了，如果你偏向于打中锋位置建议你穿高帮的鞋，这样可以有效保护你的脚踝，如果你偏向于后卫位置，建议你穿低帮，这可以保证你的灵活性。

足球鞋磨脚踝凸起的骨头

可以 这样可以在街上见到有人T球就可以马上加入 但是你一直穿对脚踝不好 建议你去看一下NIKE的“罗马斗士”980RMB 可以踢球的平底鞋 但是很闷不透风如果不是很富裕可以穿回力排球版我们学校都是用回力踢硬地足球的 因为回力排球版的鞋型制作很适合踢球 如果稍有球技就会有一种脚粘球的。

因为发力不足，很多时候是因为鞋头触球点有缝隙，就是的鞋大了，或者鞋头高了，所以才发力不足如果不是这个问题，那肯定是你的射门技术或者力量本身就不行不跟脚肯定也是因为鞋子的后跟有缝隙，才会不跟脚不跟脚导致的后果会很严重，那就是磨脚，起泡等这种情况不太会发生在脚踝较粗能撑满。

1 鞋面问题Laser鞋面设计过于弯曲，对脚部的压迫感较强，而且由于使用的是合成材料，其延展性不佳，这可能导致穿着时感觉较硬2 脚踝磨损许多足球鞋在脚踝部位都存在磨损问题，这可能是由于设计原因例如，猎鹰8足球鞋就出现过类似问题为减轻脚踝的磨损，可以在该部位贴上风湿膏，以测试是否。

你是不是穿的双星的那种球鞋 橡胶底的 我当年穿那种鞋 踢球时就老是磨破脚磨破的位置和你一样的我感觉鞋，袜子，和踢球的方式是这个问题的三个原因一方面是自己踢球时运动的变向问题，变向的时候，用大拇指和前脚掌支撑转向，自然而然的就会磨那里，着力点么另一方面还是鞋子的底，鞋子。

鞋合不合适只有脚知道 实在不行，你就在网上买个后跟鞋垫就怕你嫌麻烦。

1穿厚袜子，对于脚后跟的地方新鞋往往会磨脚，这里老方法就是穿两双袜子，在球袜里还可以再套一双，这样对后跟好一点，这里要控制袜子厚度太厚穿不上或者有一些专门的保护脚踝的护腕2找个热水袋子，里面装了热水， 伸进鞋子去烫一下，将鞋子烫开，这样可以帮助自己的脚尽快适应新球鞋3。

足球鞋磨脚踝怎么处理好

1、八将食用油涂抹在鞋子的磨脚处，注意要及时清理掉食用油。

2、因此，为了脚部的舒适及鞋子的保养，建议不要在非踢球场合穿着碎钉足球鞋至于碎钉足球鞋是否适合跑步，答案是否定的许多人尝试过用碎钉鞋跑步，起初会觉得舒适，但长时间下来，脚部容易感到不适甚至疼痛碎钉鞋不适合跑步的原因在于1鞋钉较高，容易扭伤脚踝，尤其在短跑时更容易崴脚2鞋底较硬。

3、一涂抹保湿产品在足球鞋磨脚的后跟部位涂抹保湿霜，或者将湿纸巾晾干后充分浸泡在白酒中，用夹子固定在磨脚的地方，过夜处理，这样可以软化皮质，减少磨脚的情况二物理擀压如果鞋边缘磨脚，可以用湿毛巾使其潮湿变软，然后用玻璃瓶等圆柱形物体用力擀压几遍，以减轻磨脚的情况三鞋楔扩大。