踢足球小腿会变粗吗（踢足球小腿会变粗吗怎么变细）

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摘要： 小腿肌肉的粗细并不能代表着一个人的爆发力，爆发力的问题牵扯到一个人的肌肉类型，和外形无关，如果想让小腿很粗，日常训练就要专注于底盘的训练，小腿粗的人一般底盘都比较稳万般皆下品，惟有...

小腿肌肉的粗细并不能代表着一个人的爆发力，爆发力的问题牵扯到一个人的肌肉类型，和外形无关，如果想让小腿很粗，日常训练就要专注于底盘的训练，小腿粗的人一般底盘都比较稳万般皆下品，惟有读书高部分学生对学习书本上知识本身就不是用情专一，而对踢足球却是情有独钟老师不理解原来踢足球的；是运动员的体脂率很低，普通人很难达到体脂率低使小腿部分脂肪少职业球员经过长期合理训练，小腿的素质优秀，肌肉发达且紧致原因其实是视觉误差足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细只是我们。

腿会变粗因为在踢球的过程中，本身就是一种运动无论是触球，奔跑，或者变向，都需要腿部的肌肉来支持完成，这样就锻炼了大腿的肌肉，时间久了自然就变粗了另外由于足球运动中，变向运用的最常见，也最实用，经常做变向动作，会是两个膝盖承受比平常大得多的力量，所以很多做球运动员都有型腿的；一般打篮球的是比较打，分成两块弹跳好踢足球的是小腿和大腿的肌肉都打，而且都是一块其实是两块，但是看上去不明显，所以都说是一块因为踢足球的人跑得快谢谢。

让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉多吃少运动，然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉我都试验过的，要瘦的话，就多拉腿。

踢足球为什么小腿会疼

一般球员的小腿都很粗，这都是长期运动的结果小腿力量大可以踢出诡异的弧线球卡卡和C罗都不是防守型的球员，他们主要的任务是进攻，需要眼花聊乱的盘带，小腿若太粗，就会显得不太灵活，像加图索那样的中场工兵，以铲断为看家本领的屠夫们肯定得让小腿长得粗壮，要不然几下就撞断了。

世界知名的足球运动员身高罗纳尔多180cm贝克汉姆183cmC罗180cm，而梅西169cm马拉多纳168cm罗马里奥167cm身高也是有高有低，说明足球并不是真的会让运动员长不高，不然的话，为什么贝克汉姆他们能长到180以上呢0由此可证，踢足球会让子长不高是没有依据的说法，孩子的身高与踢足球并没有。

踢足球依赖腿部力量，长期踢球的话小腿确实比一般人粗小腿变粗其实就是腿部的排肠肌等肌肉变得壮实，所以变粗的小腿基本没可能变细若是不再踢足球，或者长期不运动，肌肉自然变松弛，但不是小腿变细等到人年纪变老或者因为某些疾患，肌肉萎缩，小腿确实会变细，但这是大家都不希望发生的事情每个。

会踢足球需要腿上用力，长期以后小腿上肌肉会比较发达，应该会变粗～不怕，为足球疯狂蛮好的。

踢足球一段时间后一般都会有不同程度小腿变粗的情况，具体原因如下如果你还是青少年，正在长身体的阶段，运动后长粗是很正常的情况踢球主要是腿部运动，小腿肌肉经常收缩，运动量较大时甚至会有酸疼的感觉，直白的说肌肉都被拉开撑开了，而在补充了食物蛋白质后愈合这些拉开的小腿肌肉，因此会长。

超壮的小腿，一般只有足球运动员才会有，他们为了让脚有力，会特别训练小腿，甚至会戴上沙袋来训练，久而久之就会练出异形一样的小腿肌肉所以一般足球运动员的小腿特别大，有的能和大腿一般粗，但是这样真的很难看，虽说这样是职业所需而不得已穿长裤的时候会发现还好，看不出什么，但是一穿短裤就。

踢足球小腿是会比较粗，你平时练练跳高就好了，你的腿型会非常好看知道是肌肉，锻炼肌肉是肯定会长的，问题是你的腿型单单只踢球腿型会比较难看，会显得更加粗而跳高可以是你的腿型变得好看些好少看到女生喜欢踢球额。

这个没什么差别啊，跟人的身体强壮有关，你像菲戈，托蒂，普约尔，费迪南德这些身体壮的球员，小腿就跟咱们大腿似的，不过踢足球的小腿肚肌肉要比平常人发达。

踢足球是现在非常常见的一种运动，很多人都喜欢踢足球，而同时我们大家都知道踢足球对我们身体是有非常多的好处的，那么踢足球对身高有影响吗踢足球对腿型的影响踢足球对身高有影响吗踢足球对身高没有太大的影响，儿童经常踢足球有助于改善呼吸系统功能，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，加强。