摘要：
足球的盘带能力首先要球性熟悉，两三个人在一起掂球，相互拈传，可以是很好办法必要条件速度可以练200*8天，每天8次200冲刺训练，第二条件身体素质力量与耐力，这个只有你自己选择合适... 足球的盘带能力首先要球性熟悉，两三个人在一起掂球，相互拈传，可以是很好办法必要条件速度可以练200*8天，每天8次200冲刺训练，第二条件身体素质力量与耐力，这个只有你自己选择合适自己的方法，因为方法多种多样，第三条件足球天赋先天决定，也就是足球意识这四个；等楼主带球跑可以像无球跑一样轻松时，自然也就会过人了因为过人，是下意识的闪躲反应，基本见招拆招才是最好的，不见得非要可以去规定死套路，套路死了，那防守队员也就吃定你了，你只能过前几次，后面再来就铁定会被断足球是一个需要脚感的运动，就像篮球需要手感一样，还有就是基本功，比如。
盘带有N多姿势，练精一两招你就无敌推荐1急停变速 面对对手时，将球斜向加速带向一侧，对手 追赶，迅速将球扣停，视对手情况继续加速前走 还是往会走 精华用节奏打乱防守重心 适用1对1，边路，防守者身后较近无协防，2跨步倚人转身 求拨向外侧，内侧跨中步用正背或侧边倚 住防守；提高足球盘带水平的方法如下1保持对踢足球的兴趣，不要一个人踢球，刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证有机会触球2注意跑步的姿势和协调性 带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后通过身体变向急停来摆脱他们3先。
技术性盘带技术好但速度慢皮尔洛，齐达内，里克尔梅等 速度型盘带动作简练速度出众多多有长途奔袭之作卡卡，亨利，梅西等全面性盘带动作花哨速度快小罗，C罗，罗比尼奥等 罗本是一种风格后发制人 卡卡是一种风格实用简洁但杀伤了力巨大 齐达内是一种风格 伊布也是一种风格看看他在阿贾克斯；身体姿势第一个要点是我们身体的姿势，无球跑动时为了跑的更快，你的膝盖会轻微弯曲，脚尖稍微踮起，上半身通常会向前倾，这有助于将身体动量朝着你想去的方向走所以在比赛盘带时，我们采用同样的身体姿势，我们的目标不管是有无球时都应该快速跑动，通往是确保用前脚掌着地，膝盖略微弯曲，上半身向。
1提高球性 球性是各种球类运动的基础，当然足球也不例外，有着好的球性可以帮助我们更好的控制好足球，对于盘带技术的运用有着巨大的帮助各个部位的颠球训练就是最好的球性练习方法了，当然球性的提高，是日复一日的坚持练习所积累而来的，想要短时间内有很大的提高还是有一定的困难2直线带球 直线。
足球盘带教学视频基本功
高速带球想带好，首先球感要好有一句话是速度快的球员通常也是技术好的球员，技术不好带球很容易带大训练的办法就是培养球感了，也就是颠球，这是最简单但也是最有效的方法盘球，总是转身太慢，或者动作很不协调，这个可以折返跑练习来训练还有外脚背传球，有孤度，这和外脚背射门的动作是。
足球盘带技术最高超的十个球员，按照无特定顺序排列，包括利昂内尔middot梅西内马尔克里斯蒂亚诺middot罗纳尔多埃登middot阿扎尔基利安middot姆巴佩伊涅斯塔莫德里奇马拉多纳罗纳尔迪尼奥和加林查首先，谈到足球盘带技术，利昂内尔middot梅西无疑是其中的佼佼者他的低重心和快速的。
二盘带技巧详解 1 跑动与控球结合在跑动过程中，保持正确的身体姿势，将球控制在脚下运用不同的控球方式，如轻拨踩踏等，使球与脚之间形成稳定的连接2护球技巧在对方球员的逼抢下，要运用合理的护球技巧保护球权包括利用身体阻挡对方改变球的方向以迷惑对方等3变向与变速通过。
先从颠球开始练球感五分钟之内不掉下来再练带球基本的先从右脚外脚背触球接左脚外脚背触球绕桩开始业余选手就这一着练好就很不错了另外要记号不要低着头带眼睛平视注意观察场上局势练好这个再加技巧一句话基本功不扎实，盘球过人也就只能踢着好玩想在业余队伍里拔尖很难。
1盘带球的基本技术 在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖脚背脚内侧脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运。
在无人防守时，接球直接向前带球很多初学者或者小孩刚踢球时都会有一个问题，那就是先把球踢出去，再去追球这样球其实已经出了自己的控制范围了我们在看比赛的时候，经常也会看到球员丢球的情况，大部分也是自己带球趟大了，出了控制范围那怎么才能不出控制范围呢触球部位，一般来讲应该。
盘带要有熟练的球感才行，意识反应要快速度快很好，但是要结合实际，得体的利用，该慢则慢用好了是福，用不好就是祸了，楼上的说的前锋也太过于简单了，前锋的能力主要还是取决于多方面的，但只有速度也是不够的，所以做前锋也最好具备良好的盘带技术和突破能力，况且楼主也好像没说当前锋吧。
盘带动作的一种，足球盘带由拨拉扣三种基础动作组成，拉球的动作是一只脚踩在足球上然后往自身方向拉回以下是资料 拉球是把脚放在球的上部或者侧上部，另一只脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力，将球拉回拉球时，除了向回拉以外，也常可以向左右拉球向回拉球，一般都是躲开或者逗引对方。
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还有建议你练大局观和传球，真正玩起来的时候这才是最重要的，足球是11V11，老马那么猛还传，用巴蒂的话说尽管曾经和他一起踢球，但是现在想起来仍然觉得不可思议，很难让人相信他经常在我们都觉得根本就传不出来的时候把球传了出来，而且是最佳的位置，接起来最舒服，开始的时候我经常就因为觉得传不出球。
1带球必须要小碎步小碎步在过人的过程中是非常重要的必须非常熟练第一下触球很关键，如果第一下没带好，那后面的就没感觉了小碎步带球就是用脚尖轻轻的垫，一下一下向前带如果小碎步带球练得随心所欲的话，你就可以学过人和踩单车了2踩单车是街头足球的过人技术中最难的技巧，有些新手。
