摘要：
2脚部夹球上踢练习 做在椅子或者固定物上屈膝，双脚夹住足球进行上踢练习，以2040为一组，一组进行完成后，休息1020秒后进行反复练习在进行此项练习的时候要注意大腿保持姿势的固定，... 2脚部夹球上踢练习 做在椅子或者固定物上屈膝，双脚夹住足球进行上踢练习，以2040为一组，一组进行完成后，休息1020秒后进行反复练习在进行此项练习的时候要注意大腿保持姿势的固定，尽量上踢小腿使得上踢幅度达到最大化3单脚跳十字 原地单脚站立，屈膝向前后左右连续跳动，如同一个。
踢足球小腿是会比较粗，你平时练练跳高就好了，你的腿型会非常好看知道是肌肉，锻炼肌肉是肯定会长的，问题是你的腿型单单只踢球腿型会比较难看，会显得更加粗而跳高可以是你的腿型变得好看些好少看到女生喜欢踢球额。
是，不论小腿还是大腿，都会粗，因为他们要有高强度的肌肉训练，慢慢的腿就粗了，但是小腿不如大腿比别人粗的那么明显。
没事的，就是一硬伤，大概一个星期就能复原了~别担心。
一般球员的小腿都很粗，这都是长期运动的结果小腿力量大可以踢出诡异的弧线球卡卡和C罗都不是防守型的球员，他们主要的任务是进攻，需要眼花聊乱的盘带，小腿若太粗，就会显得不太灵活，像加图索那样的中场工兵，以铲断为看家本领的屠夫们肯定得让小腿长得粗壮，要不然几下就撞断了。
足球踩小腿属于防守犯规通过查询足协球赛规定显示足球踩小腿属于防守犯规足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻防守对抗的体育运动项目所以足球踩小腿属于防守犯规。
应该会的足球讲究速度与爆发力，这就需要强有力的小腿~~经过足球锻炼，小腿一般都会变粗的，所以一般女生都不喜欢踢球~~。
小腿骨前面的肉少，被保护得不太好而且小腿骨属于硬骨，是很硬，但比较脆，受到外力太大会碎。
