摘要：
动作僵硬，协调性差的一个最主要的体现就是拿球的时候自身的反应往往和意识有很大的差距，说白了就是身体的动作跟不上自己的意识协调性首先就是要练一下反应速度，拿到球后从大脑想着如何去做到... 动作僵硬，协调性差的一个最主要的体现就是拿球的时候自身的反应往往和意识有很大的差距，说白了就是身体的动作跟不上自己的意识协调性首先就是要练一下反应速度，拿到球后从大脑想着如何去做到肢体完成动作这个时间一定要快其次，就是自己的动作，在传球或者射门的时候总会有或多或少的辅助动作；在这不给楼主举那些高个子足球运动员也很灵活的例子足球和篮球的运动方式是大不相同的简单的说，足球用脚踢篮球用手打人的上半身总是要比下半身灵活的多，那些高个子篮球运动员用手运球的时候，肯定比高个子的足球运动员用脚运球要灵活的多，这种灵活带来的是篮球运动员疾转疾停变线运球。
亚洲球队全军覆没卡塔尔世界杯八强，主要原因还是亚洲人体质上的差异问题，还有就是足球在社会面的普及率及社会基础相对较低的问题，另一个方面就是心态问题一体质相对偏弱，身体素质不占优势相对而言，亚洲人体格较小，特别是东亚人更小，与足球强国英国德国法国等相比，亚洲人跟小鸡仔没什么区别；搞运动的，状态都会出现时好时差的情况，不可避免，别放在心上，想的越多，心里原来越大，越不利于状态的调整或许下次T球突然就又会了。
为什么运动员身体会那么差 为什么运动员身体会那么差，相信我们在观看一些比赛项目的时候，能够感受到场上运动员的精湛技艺在世界大大小小的比赛中，我们国家的2足球运动员 职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动，变向，急停，然后完成射门或传球抢断等一系列动作这是一项注重速度力量敏捷相结合；一基本功不扎实从比赛中国足基本功不扎实也是表现得非常明显，比如带球技术不好，无法带球突破，还有就是停球技术也是广为球迷所诟病，脚下的技术不细腻，不柔和，对足球的掌控能力不强这些都是国足需要反思的问题二个人的身体素质也不强同样的东亚体质，韩巩和日本的球员的身体确实比国足强。
踢足球体能差怎么办
1、如果说对手技术意识体力都和你差不多，身体爆发力又比你好，那只能说人家硬实力就是比你高，这种情况无解，只能是提升自己的能力了足球毕竟是团队运动，一个人再强大综合实力再强也不如一个团队强好使所以当你不仅在场上比赛的时候，平时训练也一定要多做配合，相信队友，你们的团队整体变强了你自。
2、身体素质不是最主要的，我觉得这是可以锻炼出来的，关键是踢球的意识，也就是求胜欲望，你看看国内的联赛，明明该抢得不抢，能断的不断，跑动也不积极，一个个都在那里边散步边踢球，球过来了才知道踢，有时不过来就在那里等，根本就没有求胜的欲望，也不知道是想赢还是想输，如果想输得话还不。
3、当然，身体条件对于足球运动来说还是一个比较重要的因素，因为这里面有着必不可少的身体对抗，您只能去减少对抗而不可能避免掉对抗所以朋友如果您身体条件不是太好的话，还是应该增加适当地身体锻炼的当然所谓加强身体条件并不是一味地去吃把身体长好，这样是没有用的主要应该是增加身体的平衡性。
4、中国足球这么差劲的原因有体能问题球员断层大环境因素急于求成商业化严重1体能问题 不管是身体的强硬程度和柔韧性，亚洲运动员和欧美非的运动员相比，都存在着显著的差异另外，后天饮食习惯也有很大差异，先天不足再加上后天的生活习性，这种差距如鸿沟，一时难以跨越，体能跟不上，与欧美。
足球有哪些身体素质训练方式?
1踢足球时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折脱臼关节劳损肌肉拉伤和软组织挫伤等2近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱。
很正常，如果是踢五人制小场，节奏是比较快的，短时间大量运动自然会很累如果是踢大场，10分钟很累说明体能储备不足，需要练一下体能了。
大保健踢法呆在对方前场，不用积极回防，等机会和对方失误要是你冲不起来，可以试试当门将，体力太差中场肯定不行，因为你不但是屏障还是接球传球点，需要多跑动盘带，后卫更需要拼身体速度门将考验的是反应速度，如果你身材不是很矮可以试试，而且发挥优秀的门将更能引人注目。
训练脚力可以选择高抬腿，即两只脚做频率极高的跑步，但是大腿要上抬至与地面平行也可以将沙袋绑在腿上走路，或者躺在床上将绑有沙袋的腿向上抬放，射门时看准来球，吃准部位，球中心一般这种球没弧度，很大力量，大腿带动小腿摆动，脚背一定要绷紧这是关键，小腿彻底伸直，发力主要是小腿发。
踢足球坏处一，会饭量大增，浪费粮食二，会偶尔受伤，增加医药费开支三，会经常践踏草坪，破坏绿化四，会偶尔和球友发生磨檫，影响交际踢足球好处1 有效预防心血管病体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满。
体能储备不足，身体力量稍差。
一身体素质不行导致202年足球运动员大部分时间都不在球上但是一旦他们接住球，短跑他们就会变得无氧在那之后这是身体最糟糕的部分这个地方是最大的中国球员和外籍球员之间的差距，也就是说，中国球员很难生存甚至几秒钟厌氧阶段，如果这个阶段的正常调整，经济复苏的力量将会非常慢，体力会大大降低例如这。
