1、踢足球是一种有氧运动，能够使心肺功能得到锻炼在足球运动中，身体需要更多的氧气供应，从而促使肺部扩张，增强肺活量同时，持续的运动和呼吸循环有助于增强心脏功能，提高血液循环效率提升肌肉力量与耐力 踢足球涉及全身的肌肉运动，特别是腿部肌肉核心肌群和背部肌肉的锻炼在长时间的比赛中，肌肉。2、1有效预防心...