足球高血压（足球运动员有高血压吗）

摘要： 高血压患者不适合踢足球，足球属于运动量大的活动，踢足球会引起交感神经兴奋，使心率增快血压升高适合高血压患者的运动是中等强度的有氧运动，慢跑快走骑自行车游泳打太极拳跳健美操体育广场操...

高血压患者不适合踢足球，足球属于运动量大的活动，踢足球会引起交感神经兴奋，使心率增快血压升高适合高血压患者的运动是中等强度的有氧运动，慢跑快走骑自行车游泳打太极拳跳健美操体育广场操等有氧运动适合高血压患者，高血压患者做运动前要进行热身活动，避免损伤关节高血压患者通过；比如慢跑或者是比较柔比较缓慢的运动，比如太极温和的健美操，包括羽毛球或者乒乓球，这些都是可以的高血压患者在血压控制稳定的状态下，也是可以考虑打篮球踢足球等等，但不建议时间过长，对于其他的一些运动，比如游泳也是可以的，但是要注意合理安排好时间，不能一次性太长对于剧烈的运动，比如。

高血压的患者建议不要做剧烈的运动，剧烈的运动可以引起交感神经兴奋性明显升高，体内儿茶酚胺等激素分泌也明显增多，从而引起心率增快，心肌收缩力增强，心输出量增加导致血压明显升高，甚至导致严重心脑血管事件的发生，引起不良的后果高血压的患者应该在平时采用比较温和的有氧运动，如步行登山打乒乓；不行的，高血压做剧烈运动对身体不好，不过你可以随便踢上10几分钟我觉得问题不大，最好就当守门员了，跑动少。

1不要剧烈运动，以保证身体和精神两方面都不会太疲倦2运动中，血压只允许稍微上升一点，以保证能够安心进行3不会使疲劳物质“乳酸”蓄积在肌肉内，从而不会感到疲劳，能够长时期持续运动4不致引起心脏缺氧，以保证较高的安全性5没有脚部肌肉或关节受损的隐患6能够适当的祛除；如今，足球球迷不在少数，而他们中当然也有高血压病患者存在他们为运动员的高超球技而高声喝彩，欢腾雀跃随着球场“战况”的变化，情绪也随之起伏迭宕，一会儿极端亢奋，激动不已，一会儿又极度懊丧，情绪骤然低落这种大起大落的情绪变化，即使是正常人，久而久之也会使他们心理活动失去平衡，神经。

踢足球降血压

1、可以适当运动但是不能剧烈运动，我建议您还是慢跑开始锻炼，一下就接触足球队血管不是很好，您的血压真的很高。

2、新研究由英国艾克赛特大学丹麦哥本哈根大学和根措夫特大学附属医院科学家共同完成新研究招募了33名33至54岁患有轻度和重度高血压的男性参试者参试者被随机分为两组一组接受每周两小时的足球训练足球组另一组接受医生的常规护理，如了解运动健康饮食和积极控制血压的重要性等控制组研究。

3、我们都知道，如果进行适当的运动的话，会增强我们身体的体质，提高免疫力，可以提高我们的生活质量以及我们的身体素质但是每个人的是运动程度是完全不相同的，尤其是有一些疾病的人，比如说高血压患者，他们就需要带运动时有很多应该的注意问题强烈不建议高血压患者做特别剧烈的运动，比如说篮球，足球这。

4、高血压的患者是否可以踢足球需要根据血压的控制水平来判定如果血压没有控制达标，不适宜进行踢足球这项体育运动因为踢足球的活动量相对比较大，如果血压没有控制达标，在活动中可能会出现血压进一步升高，增加脑出血等事件的发生风险如果平时的血压通过规律的药物治疗，可以平稳达标，可以踢足球，但运动的。

5、高血压患者不能做剧烈运动和避免情绪激动和紧张，力量型运动和快速跑步和强烈的竞技运动，如打篮球排球踢足球，这些突然发力可造成血压快速一过性升高高血压患者尤其是时间比较久的患者，多少会存在动脉硬化，所以这个时候如果做剧烈的运动，比如拎重物，会导致血压的剧烈波动血压剧烈波动在原有高血压。

6、脑供血不足等表现高血压患者在药物治疗的同时，鼓励患者多运动，但是运动是以舒缓或者比较缓慢的运动，比如慢跑爬山游泳由于高血压患者都需要服用药物治疗，在服用药物期间，如果血压控制不理想，一般情况下也不建议做运动但如果血压控制很平稳，也可以做比较剧烈的运动，比如踢足球。

7、不能三高人群不能进行剧烈运动例如篮球跳高足球跳水蹦极羽毛球拳击等等三高症是指高血压高血糖糖尿病和高血脂它是小康社会派生出来的“富贵病”“三高症”在早期可以毫无症状也无异常感觉常常因健康体检才发现但到了晚期可形成严重疾病甚至危及生命。

踢球后血压升高

高血压是可以踢球的，但是不要过于剧烈但如果病情相对来说比较严重，而且患者的年纪都比较大不建议踢球毕竟踢足球属于一种比较激烈的体育运动，高血压患者在做激烈体育运动的时候很容易导致血压上升，严重的甚至会有生命危险高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则要避免在运动中做推。

回答还是可以的，但还是不适合剧烈运动的，建议您平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼注意饮食调节，以低盐低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

然而，并不是所有的球员都受到同样的影响位置不同，一项新的研究发现，根据12月5日发表在JACC心血管成像杂志上的研究，在这项研究中，边裁在一个赛季中比其他位置的球员更容易患高血压足球科学哪个位置受打击最大边锋往往比场上其他球员都要大，因为他们的主要工作是拦网和铲球事实上。