如果你年龄大，那就买个轻点的球练习找下感觉就行了因为任意球的弧线最重要的就是力量年龄小的话，那就慢慢练，等力量大了再说还有，任意球博大精深最经典的莫过于下旋球那个就有点难了重要的还是支撑脚一定要稳当如果你力量不大，你可以尝试穿钉鞋在草皮上练习也就是说踢球时；你要先学会颠球，掌握触球的感觉，平时多踢踢...