先练球感，也就是垫球，每当节假日去球场练球，要经常打比赛 参考资料无；时间少没事，又不是没有时间平日里，小区路上什么的，都可以边踢球，边走路啊，但是千万别在马路上，不安全的说还有，多认识些常踢球的人，大家平时周末或者下午饭后小踢一会，有意思还锻炼没事晚上电视可以多多看看足球频道，上网也可以了解很多咨...