中学生足球训练(中学生足球训练计划) 1、上课认真点,不然课余时间还要补学习很麻烦,不要熬夜是为了上课能专心,这样才能有最多的时间去占有你的爱好。2、抬头尽量不要低头看球练好小碎步,变向变速的时候很有用初学的时候传不准很正常,一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好有意识得在踢球射门和传球的的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量合理分配体能...