首先把球夹在两脚后跟内侧，一定要夹紧然后用右脚将球拉起，左脚不动，右脚使劲踩球的左前侧球就会弹起来这三个动作时连贯的，最后脚会自然的落在球的下面然后将球颠起来就可以了重点是球弹起的高度是由你踩球的力度决定的一定要把球夹在两脚后跟的内侧反复练习别气馁，一旦；首先，是额头停球只需将球轻置于前额，头部微动...