1快速连续射门训练在罚球线上沿“一”字形排列610个足球，听到口令后以最快速度连续投篮做这个练习时，你应该注意动作要快速有力，保持正确的技术动作，并尽量确保每个球都得分这提高了球员快速完成投篮的能力2快速传接球练习这个练习是集体练习一个选手站在中心，其余的选手用它作为；基础体能训练在开始教技术动作之...