足球带球绕杆，杆与杆标准的间距是15米足球带球绕杆基本内容1学会内脚侧运球，左右脚交替运球2尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行3做好基本功练习，例如拖拉球练习，运球练习，停球练习，对墙脚弓推球练习4做好脚下步伐练习，如小碎步，主要锻炼脚下的灵活性；1 踢球绕杆射门是足球训练中的一项重要内容，同...