1、首先，我们来了解一下护膝的作用护膝是一种用于保护膝盖的护具，可以减少膝盖受到的冲击和压力，防止膝盖受伤护膝适用于各种运动，如跑步篮球足球等而髌骨带则是一种用于保护膝盖髌骨的护具髌骨是连接大腿骨和胫骨的骨头，它的作用是帮助膝盖弯曲和伸直在运动中，髌骨容易受到冲击和压力，使用。2、跑步是否需要戴髌骨...