1穿配足球袜足球鞋护腿板2要有一定技术基础，强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿3作为平常的锻炼，不要过于卖力，比如顶头球滑铲胸部停球或和他人争顶推抢4踢球时切记不能发呆，要保持注意力集中，否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到5面对他人的危险动作，如滑铲。1桌上的乒乓球，2硬币树立在课桌上，3一个铁圈在...