对孩子来说，篮球足球游泳练习空手道体操或舞蹈捉迷藏追逐等能让身体处于兴奋状态的活动，都是不错的选择 建议爸妈，将这些活动安排进日常生活，也就是尽量保证每天都有，而不仅仅是周末抽出一段时间集中进行一两次 第三个建议围绕孩子的“自尊”展开 调查发现，抑郁的人常常对自我的认同感不高，缺乏自信；俄罗斯的体操...