1、5 拉球停左脚拉球，右脚停球，两脚交替进行，保持平衡6 跨球中球足球原地不动，左右腿前后交叉跨过足球，左右交替进行7 拉推支撑脚站在球侧后方约50厘米处，右腿伸直，用右脚前脚掌将球拉至支撑脚后脚跟处，然后右腿转髋向右侧斜前方轻推左脚完成相同动作8 颠球使用左右脚正；无论用哪个部位停球，都需要反复...