摘要：
1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧... 1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向；1 利用身体掩护强行过人在接近对手时，持球者应减慢速度，并侧身紧贴对手，用非持球脚将球轻轻拨出，同时转身将对手挤至身后2 利用变速运球过人通过改变运球速度，持球者可以甩掉紧跟的对手这通常涉及突然停止和加速的动作，但这要求持球者能够很好地控制球和自己的身体，确保球和身体协调一致。
1技巧一外脚背拨球变向 这是许多足球爱好者在练习中经常尝试的过人技巧通过使用脚外侧突然拨球改变方向，可以在逼近对手时取得突破2技巧二脚外侧扣球变向 与上一个技巧相似，但区别在于使用脚外侧进行扣球动作这种技巧要求球员在动作中迅速切换脚部接触球的方式，以迷惑对手3技巧三踩；第一靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三急停变向过人急停变向过人也是非常试用的，在。
1假动作或急停过人原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟比较花哨的假动作过人踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕2速度趟球过人踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人典型人物是罗纳尔多贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快；1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法一是要求持球。
体育漫野 20231215 关注 足球过人技巧 我了解到足球过人技巧有以下三个方法 1 控球练习掌握盘带绕杆等技巧，提高球性 2 一对一练习尝试各种过人动作，提高技巧 3 实战应用根据时机，运用过人技巧，迅速摆脱对手 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐；1 运用速度优势进行过人持球者通过迅速推动足球并与快速跑动相结合，超越对方防守球员此策略适用于对方身后有足够空间且没有其他防守队员或补位困难的情况2 使用身体保护进行强力突破持球者在接近对手时减慢速度，侧身靠近对手，用非持球脚将球拨出，同时转身将对手挤至身后这种方法的成功取决于。
足球过人简单实用
1、1拨球过人利用脚腕的抖拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球将球拨向身体的侧前方侧方侧后方一般是在正面运球中对手伸腿抢球时，用拨球动作从对手的一侧越过拨球后身体应立即跟上，使球按预定方向运行2拉球过人触球脚前掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触。
2、1 突然变向足球新手可以通过快速变向来迷惑对手，打破其平衡，从而制造突破机会进行变向时，动作要迅速且自然，确保脚尖指向改变方向2 踩单车新手可以尝试踩单车技巧，通过连续两次踩踏球面，使球改变方向，同时身体跟随移动掌握这一技巧需要大量练习，注意踩球的准确位置和力度3 横向拉球。
3、1 强行突破球员通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，越过对手的防守这种方法在对手身后有较大空当且无其他防守者或防守者难以补位时尤为有效2 利用身体的掩护强行突破当球员接近对手时，减慢速度并侧身靠近对手，用远离对手的脚将球拨出，同时转身将对手倚靠在身后这种方法要求球员能够稳固地。
4、3在当面遇到对手时，可以假装将球传向前方队友，注意动作的逼真程度，在脚与另一只脚在同一平面时用脚跟迅速将球踢向左侧，逃离4遇到对手时，用脚尖挑起足球，最好能越过对手的身高，在对手没反应过来时迅速跑去落地点接应，可以向后挑也可以向前和向侧面，关键是练习挑的距离和力度5遇到难缠。
5、足球过人技巧如下1变向带球 在带球靠近到合理距离之后突然用一只脚的外侧将球拨向斜45°角的方向可以在变向的同时通过改变速率把自己的水平提升一个阶段2扭身拉步 这个动作是要拉开身体假装自己像是要做一个传球，先向一个反向带球然后扭身把球拉向另一个方向摆脱防守者这个动作对胯部的。
6、足球过人技巧1 扣球过人这种技巧的特点是动作突然，能够快速改变方向，常常在行进中使用，以甩掉对手2 挑球过人运用脚背的肩膀部位触球，接触球的部分在球的下部，并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头顶越过，运球者随即跟上挑球的好处是能够直接将球传到对方身后，使其难以转身不过。
7、2抬起头来好的视野是良好的控球以及梅西式带球的关键在带球的时候尽量观察周围的情况，注意后卫的髋关节以观察他们的移动方向，那样你就能想到把他们晃倒的最好方式，或者来个打击对方士气的穿裆过人3降低重心说起来似乎有些不公平梅西带球能力强的原因之一是他个子矮这不是说身高因素。
8、1脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方2勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。
足球过人训练视频教程
1身体假动作大师这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果我们能在高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破大师。
1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。
