摘要：
1、1小腿外侧拉球起球第二式脚后跟磕球脚尖挑起球2脚底搓球小腿内侧夹球起球第四式脚背起球3脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球第六式脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球4双脚内侧拍球起球第... 1、1小腿外侧拉球起球第二式脚后跟磕球脚尖挑起球2脚底搓球小腿内侧夹球起球第四式脚背起球3脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球第六式脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球4双脚内侧拍球起球第八式脚尖挑起脚底拍球起球第九式小腿内侧拉球起脚底拍球起球5双脚内侧夹球。
2、1蝴蝶起球 这个动作我们可以简单的把它分成三个部分1先用左脚跨到皮球之前去2然后用右脚脚背把皮球向沿着左腿的小腿外侧向上拉起3较后完成拉球后要完成一个接近180°的转身，让身体正面面对皮球，从而开始垫球2大腿夹球 大腿夹球这个动作练习的方法非常简单，只需要用手把球微。
3、第一点起球发球用脚背起球时要确保皮球到达头部的高度要确保皮球不会有很强的旋转，最好是一个高吊球第二点后仰 将双脚分开站立身体尽量向后仰让自己的胸部与地面保持水平状态为最佳第三接球当球落到胸部的瞬间，身体要随着球速自然后仰，像一个垫子一样用胸最柔软的部位把球。
4、首先先练平地起球，要慢练右脚踩着球身子不动，把球往身后拉这时左右脚间在竖直方向上平行球处在与左脚同一线上，右脚微微踮起，使脚背对着球然后右脚带着球向上方甩出去这个练熟后，比赛中要起高球的话就容易些，首先找到球感，比赛中的话，起高球脚要踢球的下方，向远处的高处踢，脚在。
5、1装备踢球装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看2传球传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位3一般传球用惯用脚的脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习4射门有脚弓的精准推射，在传球的。
6、1 **基础球性训练**从简单的起球练习开始，通过脚背的弹力使球弹起，这是足球技能的基础，通常初学者很快就能掌握2 **脚背停球技巧**在起球的基础上，学习如何用脚背平稳地停球这一技巧要求脚部适当紧张，以便更好地控制球需要耐心练习，逐渐提高准确性3 **颠球练习**通过颠球。
7、2 传球技巧是足球技巧中的核心部分为了实现精准传球，必须准确击中球的理想部位通常情况下，使用惯用脚的脚弓内侧发力推送球，或者使用脚背向上挑起球来进行长传练习3 接球技巧同样强调使用脚弓部位，以柔和的力量接触球使用脚内侧接空中球时，需根据球的速度和轨迹及时调整位置对于抛物线较小的。
8、给点能提高个人能力的足球训练方法脚法跑位等本人中锋 给点能提高个人能力的足球训练方法脚法跑位等本人中锋 展开 #xE768 我来答 4个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪？匿名用户 20130702 展开全部 踢球的一些技巧，希望对新队员有帮助！很久以前就想发一张这样的贴了，但是没时间现在整理好了发。
9、首先你把球放在左脚后跟处，贴紧脚后跟然后右脚放在球旁边，方向和左脚垂直然后以左脚为重心，向左脚尖方向迈出，同时右脚夹球贴着左脚向上拉起最后左脚后跟后抬起就可以挑到球了这样想把球挑到前面需要练习蛮久，动作连贯，小腿够力了就可以了我现在喜欢这样起球挑到前面，然后用大腿停球很。
10、1传球技巧传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习 2接球技巧同样也是用脚弓，柔和的接触球用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬起，使脚内侧部位对。
11、传球 传球一般都是用脚，当然也有用胸，头，肩，大腿，背等花哨的传球技术，但在这里主要说的是脚传球先说地滚球，中近距离传球一般用的是脚内侧靠后的部位，为什么用这个部位呢很简单，脚踝是是一个能活动的轴，脚内侧前部触球会让脚内侧前部发生位移，影响精度，并且脚前部的力量不好发。
12、1 传球技巧在足球比赛中，传球扮演着核心角色为了实现精准传球，关键在于踢球的正确部位通常情况下，传球时应用脚内侧，即脚弓的一部分，轻柔地推送球此外，也可以用脚背向上挑起球，进行长传练习2 接球技巧接球时同样要使用脚内侧，以柔和的力量触碰球使用脚内侧接空中球时，要根据球的。
13、1 踢球的装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看 2 传球技巧传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习 3 接球技巧同样也是用脚弓，柔和的接触球用脚内侧接。
14、在C·罗的花式足球招式中，我们可以分为几个基本部分Set up包括侧夹脚拉起和脚腕压搓起等起球技巧，它们是花式足球表演的起始动作Set down则涵盖了坐地表演，其中坐颠是基础而Lower中的ATWAround The World是单脚绕球，而Crossover则是空中跳跃时球从跨下穿过，双脚在空中。
15、学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力 如鱼跃冲顶侧身凌空射门侧身凌空勾踢倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧 踢足球技巧 篇2。
