摘要：
1首先初期不要一个人练球，一个人练球容易无聊和烦躁，可以和朋友一起去足球场上踢足球，同时，想要提高足球水平，则要时刻保持踢足球的兴趣2要注意跑步的姿势和协调性，带球时，跑步姿势和身... 1首先初期不要一个人练球，一个人练球容易无聊和烦躁，可以和朋友一起去足球场上踢足球，同时，想要提高足球水平，则要时刻保持踢足球的兴趣2要注意跑步的姿势和协调性，带球时，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，等身体在跑动中可以协调的左右晃动和加速奔跑，则可以开始尝试轻轻的。
练习是提高足球技能的关键你可以邀请朋友一起踢球，或者自己在公园或体育场练习多加练习，你的技能将逐渐提升保持良好的身体状况对足球运动员来说非常重要你可以通过跑步力量训练等方式提高身体素质，使自己在训练中更加出色了解和理解足球规则是成为一名优秀球员的基础你需要知道越位犯规等规。
1要完全的掌握球性，可以从起球开始，将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会2学脚背停球脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练3。
1 足球新手入门首先需要练习的是挑球，这有助于提高球感跳过这一步骤，将来在接球停球以及处理高空球时，你可能会发现球感不足的问题2 过桩训练，像C罗和梅西这样的顶级球星每天的训练中也有挑球过桩的练习你可以在网上找到相关视频过桩的技巧与国人是一样的，他是在练习如何绕过对手。
把足球当朋友，首先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩达到拉球自如而且快第三，先前带球，要求尽量多接触球第四，左右扣球，拨球要求越自然，越快 第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定第六，专门练一下大腿，胸。
初学足球应该按起球停球颠球带球带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
1踢球的装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋2传球技巧传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习3接球技巧同样也是用脚弓，柔和的接触球用脚内侧接空中球，根据来。
第一 在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了第二 运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的第三 脚内侧停球掌握了之后，就要开始急停了，因为急停在实战中的应用。
一颠球 颠球是提升球感的重要方法正确的动作要领包括 身体协调放松，膝盖不要过度紧张，踝关节保持稳定 在颠球时脚下应保持小碎步移动，以更好地调整重心和控制球 脚尖不应向下或向上勾，以免导致球向前或向后运动，难以控制二带球 带球是足球基本功之一，包括1 正脚背运球直线。
1 初学者首先应当掌握球的基本控制技巧可以从简单的踢球练习开始，比如将球向后拉，然后在球到达脚背时迅速翘起脚尖，使球向自己方向弹起这个动作基本上是一学就会的2 接下来是脚背停球练习这需要在起球的基础上进行，将球向后拉，当球接近脚背时，脚部应适度紧张，让球停在脚背上保持静止。
想不想拥有精湛的足球技艺你想不想知道那些最优秀的足球运动员，比如梅西贝利或罗伯特？卡洛斯是怎样学习踢球的，然后有和高手一样的起步踢足球有许多种不同的方式，每种技巧都包含自己的一套规则想要学习，就请阅读下面的踢足球的提示和技巧吧方法1掌握窍门 1坐下来练习踢球为了得到好的。
练习一连续剪刀腿 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步 练习二脚底踩球 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动 练习三脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动 练习四足球舞蹈 首先一次从左向右的话，依次。
先练下带球吧，把感觉找到然后就是体力和速度，小腿爆发力很重要，急停急动急转和变向，时间久了自然就进步快一开始就练颠球难度太大，而且容易失去兴趣，场上作用也不大有一定基础后再颠吧多看教学视频，平时体育课尽量做学到的新动作，意识很重要，要多跑位几个月后就好了，在没时的时候。
第一就是练习氛围，练习足球的前期不要一个人练球，而是叫上邻居朋友同学一起，610个人一起踢，这样既能保证对抗性，又能保证每个人都有接触球的机会，大家一起共同进步第二就是注意带球跑步的姿势和协调性，刚开始带球往前跑，不要一个劲地狂奔，而是带球的时候，注意跑步的姿势和身体的协调。
1颠球主要是双脚脚背颠球交替颠双脚外侧颠球单侧连续颠双脚内侧颠球交替颠 ， 双腿大腿颠球交替颠 ， 总数为40+ 20+ 20+ 40+402停球主要为对障碍物反弹传接球例如踢墙传接3带球10米到30米带球练习，主要练习脚背带球脚内侧带球正脚面带球带球加速跑带球。
2练习带球盘球，这是练习在足球运动过程当中，对足球运动轨迹和速度快慢的掌控程度，当达到一定程度时，踢足球的技巧便可融入其中，比如各种假动作，从中也能体会到不同的乐趣3练习定点击球，这项练习可以有效提高脚法在实战中，定位球角球禁区点球都会用到这是个人是否能出彩的关键所在。
