摘要：
1、颠球需要讲究的技巧有很多近日，一位初中生在120分钟之内，连续颠球11万次，震惊了很多人，而作为足球当中的一项基本技术，颠球，是有什么特别的技巧吗其实并不然，颠球作为足球当中最... 1、颠球需要讲究的技巧有很多近日，一位初中生在120分钟之内，连续颠球11万次，震惊了很多人，而作为足球当中的一项基本技术，颠球，是有什么特别的技巧吗其实并不然，颠球作为足球当中最基本的一项技术，是对球性球感控制的一个最天然的体现，颠球的次数并不能够代表球感，绝对的够好，但一定会代表；花式颠球需要全身的配合包括手臂，膝盖，小腿，大腿，头部，肩膀，胸部，背部，臀部等等的位置的颠球自己的一点儿心得第一，先练你最擅长的脚，其实你另外一只脚的支撑很重要 第二，右脚颠球一开始不要太高，球不要高于膝盖，这样容易绕第三，你准备绕时这次颠一定要有个往上带的动作，也就是脚面随；足球的入门训练方法有颠球颠球是足球的基本训练，颠球是一个球员熟悉球性最好的方法动作要领颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以；膝盖夹球 膝盖夹球最简单的方法就是用脚踝将球夹住跳起，随后放开足球用膝盖将其夹住图1膝盖夹球 当球夹到膝盖后，你要做的就是弱势脚支撑，让球自由落下然后和惯用脚一起将其接住图2自由落体 这个动作的难点向上夹球时不要过于用力，只要轻轻的小跳就够了这是一个看着极容易做起来一点。
2、在这里我们要注意触碰球的部位使我们的脚趾，然后是我们的腿部，首先略微抬起我们的大腿，然后让小腿摆动到膝盖大概不弯曲的情况在最后我们要以胯为轴，向上略微摆动我们的大腿因为在踢球的瞬间我们主要是靠着大腿发力进行摆动，而踢球的方向是朝向正上方的，所以我们颠起来的足球可以没有旋转注意小腿；一足球颠球动作要领 1脚背颠球教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围2双脚内侧，外侧颠球抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球3大腿；一般控制颠球的高度在膝盖高度左右，初学者可适当高一些颠球时身体稍前倾，踝关节的屈伸角度以自然状态时稍向上一些，脚大拇指向上翘起，使其与足背踝关节构成一个弧形，用脚背正面触球，这样有助于对球的控制另外颠球时还可以使球产生转动，形成一个向身体运动的趋势，这样足球就不会跑了颠球前；3大腿颠球抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可瓜代击球，也可一只脚做支持，用另一侧的大腿延续击球4头部颠球两脚开立，膝盖微屈，用前额部位延续顶球的下部顶球时，两眼凝视球，两臂自然伸开，以保持身体均衡颠球是足球运动技术术语指用身体的某个或某些部位连续不断地将；1颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制2如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住动作。
3、1反弹后颠球许多小伙伴在练习时会跳过这个阶段，所以练习是无效的，即使练习了，也不是很稳定，因为我们认为这个阶段是练习球的最重要的阶段，你可以在这个阶段进行很好的训练掌握好步法和节奏，掌握好触球的时机注意触球时，膝盖应微微弯曲，触球脚应插入球的重心，以击出球掌握这一步之后；一开始颠球，将球轻轻向上抛，等待足球落下至膝盖小腿位置上下的时候可以开始颠球了颠球的部位，用你球鞋的鞋带部位触碰球，将球搓起来，使足球产生回旋，上下翻飞一开始练的时候可以先练一支脚，可以抛一下，颠一下，用手接住，再抛一下，颠一下，用手接住，接下来可以抛一下，颠二下，慢慢叠加；两臂屈肘自然张开，头后仰使前额正面成水平状态，当球下落到接近前额正面时，两脚同时柔和地向上蹬地伸膝用前额正面轻击球的底部，将球向上颠颠球注意事项 必须全身放松，千万不要让脚僵硬颠球的时候要击球的底部中央颠的球最好不要高于膝盖颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当；正确的颠球方法应当与正脚背踢球相似具体来说，当球开始下降时，膝盖应首先抬起，这是非常关键的一步可以观察到，专业球员在颠球时，膝盖通常是弯曲的，而非直立状态随着球的下降，膝盖会逐渐下压，而小腿则会随之抬起当球接近膝盖的高度时，用正脚背去接触球的正下方，此时脚尖应微微抬起，目的；1身体姿势颠球时，球员应保持身体放松，但同时要保持身体平衡双脚应自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，头部保持与地面平行手臂动作手臂应放松并自然弯曲，双手手掌向上，手指自然张开在颠球时，手臂应与地面平行，并随着球的高度和方向而调整2腿部动作在颠球时，腿部应放松并。
4、步骤一双臂伸直抱球在胸前，然后放开球，此时支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿脚尖稍翘起，用脚的正脚背轻击球的底部，将球向上颠起，然后用双手抓住双脚重复上面的步骤，直到你觉得双脚都适应了步骤；2短传 短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术脚弓传球支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝关节微屈，面向要传球的方向，触球脚的脚弓面与传球方向垂直，脚底与地面平行，脚尖微翘，用脚弓踢球的正后方，球踢出后贴地面前进，脚与地面平行摆动，不要外翻上来3长传。
