摘要：
1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑相结合的方法越过对手的阻拦2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚... 1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑相结合的方法越过对手的阻拦2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后3利用变速运球过人利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的4利用穿裆球过人当对手从。
3急停变向过人观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱4马赛回旋在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守5踩单车高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以。
1 扣球过人此技巧的特点在于动作的突然性，能够迅速改变方向，令对手措手不及在比赛中，球员通常在行进中使用这一技巧，以摆脱对手2 挑球过人这种技巧使用脚背的内侧部位触球，将球挑起并越过对手这样做可以避免对手转身追球不过，挑球时应注意不要将球挑得太高，以免被对手截获3。
第一靠速度过人 最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人 穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三急停变向过人 急停变向过人也是非常试用的。
1 扣球变向 扣球变向是一种简单高效的过人方法在遇到防守球员时，球员需要快速调整身体重心和方向，做出快速变向，从而摆脱对手2 人球分过 这个技巧需要球员在快速前进中，巧妙地将足球与人身体分离，使足球穿过对手，而球员则从另一侧绕过足球这要求球员对力量控制精准，以避免力量过大或过小。
01 强行突破 在足球比赛中，想要带球过人，首先需要训练好自己的肢体协调性，这样才能够在短时间内做出准确反应通过强行突破，你可以让对方措手不及02 传球 在带球过人时，可以通过转身或传球的动作来避免对方截获足球03 运球假动作 在足球比赛中，想要过人时，也可以使用假动作或快速的虚晃来让。
1反向势过人在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧球员会注意到对手的移动方向，然后故意往相反的方向推球或扣球，利用对手的惯性使其无法及时转身，从而成功过人2速度突破球员利用自己的速度优势，快速带球前进，摆脱对手的防守对于速度快的球员，他们可以通过观察或预测对手的重心来加速过人。
1脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方2勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。
1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧球员在带球接近对手时，通过脚外侧的扣球动作，迅速改变方向。
1反向摆脱过人在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧球员会察觉到对手的移动方向，然后故意向相反方向推球或扣球，利用对手的惯性使其一时无法转身，从而成功摆脱2速度优势突破球员依靠自身的速度优势，快速带球前进，从而摆脱防守球员即使速度不是特别快，球员也可以通过观察或预测对手的。
1身体假动作大师这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果我们能在高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破大师。
4快速冲刺通过快速的冲刺，使防守者难以追赶，从而创造出突破的机会要注意保持平衡，同时掌握好冲刺的时机和路线5做出逼真的假动作通过做出逼真的假动作，使对方误判你的意图，从而创造出突破的机会要注意动作的自然和逼真程度，同时掌握好做假动作的时机和幅度足球的起源足球起源于中国。
1反向摆脱过人这是足球比赛中常见的过人技巧之一球员洞察对手的动向，并故意朝相反方向做出推球或扣球的动作，利用对手的惯性使其一时无法转身，从而成功摆脱即使是自信心极强的守门员，在面临快速逼近的进攻球员时，也可能采用这种过人技巧现役顶级球星如梅西和罗本，就非常擅长这种过人方式2。
3在当面遇到对手时，可以假装将球传向前方队友，注意动作的逼真程度，在脚与另一只脚在同一平面时用脚跟迅速将球踢向左侧，逃离4遇到对手时，用脚尖挑起足球，最好能越过对手的身高，在对手没反应过来时迅速跑去落地点接应，可以向后挑也可以向前和向侧面，关键是练习挑的距离和力度5遇到难缠。
1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。
