摘要：
3 无球跑动这一点对比赛经验要求较高前锋在没有球时应主动寻找得分位置或为队友创造空间，因为防守通常采用人盯人战术身体素质1 身体强壮拥有上述特点的同时，如果球员还能具备强壮的身体出... 3 无球跑动这一点对比赛经验要求较高前锋在没有球时应主动寻找得分位置或为队友创造空间，因为防守通常采用人盯人战术身体素质1 身体强壮拥有上述特点的同时，如果球员还能具备强壮的身体出色的抢点卡位和跳跃能力，就可以成为一名强大的传统中锋，如范尼特雷泽盖等2 速度相较于；踢足球没有明确的身高限制足球运动员没有明确的身高限制，而作为足球运动员，最理想的身高178185之间，不同位置的球员对身高和身体的要求不同对于守门员来说，理想身高是1902米，那样遮挡拦截的范围才大，这是臂展优势足球简介 足球Football英Soccer美是一项以脚为主，控制。
一般要求身体比较匀称，足底略宽而长，足弓较高，踝关节围度较小，跟腱清晰，小腿细长，下肢中等肌肉较细长线条明显皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收足球的简介足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻防守对抗的体育运动项目因。
足球对体能要求
4踢足球的人一定要注意身体的强壮度，因为如果你过于单薄或过于肥胖，都会影响踢足球的技术，同时也会在对抗中容易受伤，因此建议大家踢足球的同时，要进行身体锻炼，这是保护身体的一个有效方法5大家要注意的是足球身体对抗的技巧，因为足球少不了中的对抗，一旦出现对抗怎么样进行保护就是一个学问。
1虽然足球运动员没有明确的身高限制，但是，不同位置的球员对身高和身体的要求不同在门将和中后卫等位置的球员，对球员的身高有特别的要求，因为这部分球员身高不够，不足以防高空球2或者说，本来就是根据不同的身高特点，培养不同位置的球员中卫门将身高一定要足够高，部分中锋也为高中锋。
这体现了不同战术风格对球员身材的不同需求9 在现代足球中，两位最佳球员C罗和梅西身形差异显著，C罗身高185厘米，体重78公斤梅西身高169厘米，体重67公斤10 但这并不意味着其中任何一位球员的身高是完美无缺的，因为他们的成功更多依赖于个人技术战术理解和身体素质的结合。
足球运动员在选择和训练过程中，并没有设定严格的身高和体重标准这主要因为足球运动强调的是运动员的身体素质，包括但不限于速度爆发力协调性和维持长时间奔跑的能力教练员在青少年时期便开始系统地培养这些基本素质成为优秀足球运动员，需要具备多项基本条件首先，速度和爆发力是关键，运动员。
3力量力量是指肌肉收缩时产生最大力量的能力在足球比赛中，队员身体必须强壮，这样在身体接触的瞬间，或在一般性跑动以及完成单个技术动作，如踢球和掷球中就占有优势在比赛中，队员很少出现使用最大力量或纯粹依靠力量的情况4柔韧性柔韧性是身体素质的另外一个方面，它经常被队员和教练员所。
理想的足球运动员体形要求身体匀称，下肢适中小腿修长，跟腱明显，踝关节围度小，足弓高，足底宽长肌肉线条应细长明显，皮下脂肪层薄而具弹性，臀部肌肉紧实对于身高，不同位置的球员应有不同要求，守门员和后卫通常需要比前锋和中场球员更高，但不应过分强调理想体型是高大的灵活性，但这种身材的。
足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等小腿细长跟腱清晰踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长肌肉较细长线条明显皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求身材高大灵活快速是足球。
踢足球对身高有一定的要求，但并没有明确限制足球运动员的平均身高是184cm，不同位置的球员对身高和身体的要求不同门将和中后卫等位置的球员通常需要身高足够高，以便应对高空球而边卫边锋等位置的球员则更注重速度，因此身高相对不高总体来说，身高对于足球是一项重要的身体素质，但并不是唯一。
足球身体要求是什么
在足球比赛中，不同位置的球员对体能要求和技术特点都有所不同具体人员区别如下前锋个人要求体能非常的好，跑步迅速，手脚灵巧并且对抗能力强，上肢和下肢力量要突出，以便于在与对方后防对抗的时候，能站得住拿到球边锋要求速度快且奔跑持久性高，瞬间启动能力强，无氧冲刺能力突出，以便于。
足球运动员的选拔没有固定的身高和体重标准在青少年足球运动员的选材和训练过程中，目标明确，即培养和造就优秀的足球人才教练员需要充分认识到优秀足球运动员所需具备的基本条件1 身体素质包括速度爆发力协调性，尤其是能够维持九十分钟高强度奔跑的身体能力2 心理特征包括自信果断。
足球运动员的理想身高通常在165米到175米之间这一范围内的身高为前锋和中场球员提供了理想的身体条件，既不会因为身高太矮而失去速度和灵活性，也不会因为身高太高而显得笨拙，影响体能和速度以下是成为一名优秀足球运动员所需具备的几个关键要素1 速度爆发力和协调性，尤其是能够维持整场。
速度性力量 足球比赛对运动员身体能力的另一种要求是速度性力量大量的研究也表明，速度性力量在高水平与低水平足球运动员之间存在着显著性差异练习范例1小腿腓肠肌 肩负重物，身体上行至脚尖着地2四头肌 小腿向前向上用力，上身保持不动3大腿后肌群 下肢向后向上折叠肌肉耐力训练。
足球场地较大，比赛时间在90分钟到120分钟之间，在这段时间里不同位置的球员都需要进行大量的跑动，持球时还需要进行身体对抗足球发展至今，由于战术日益复杂，对球员的跑动距离有了更高的要求，平均跑动距离在7公里到10公里之间，没有足够的体能是很难胜任的其次，速度在现代足球中的重要性越来越大。
