摘要：
1、1练好左脚传球可以自己练习左脚一脚传球，多练左脚的球感2练好左脚颠球平时可以自己用左脚多颠足球，来回颠，锻炼左脚能稳定控球3练动作，尤其是右腿，也就是支撑腿很多人左脚踢不好是支... 1、1练好左脚传球可以自己练习左脚一脚传球，多练左脚的球感2练好左脚颠球平时可以自己用左脚多颠足球，来回颠，锻炼左脚能稳定控球3练动作，尤其是右腿，也就是支撑腿很多人左脚踢不好是支撑腿站的位置有问题或者是支撑腿力量不足这样子左脚才能更好发挥。
2、1连续剪刀腿保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步2脚底踩球双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动3脚底拉球交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动4足球舞蹈首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底左脚脚底。
3、1练习一双脚内侧小快板脚绕球双脚内侧来回连续拨三次球之后用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球2练习二跨步拨球踩停先用右脚做个向外侧的跨步然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再用左脚脚底踩球把球停住最后换左脚做一个向外侧的。
4、第三个训练是单腿脚底拉球，练习者平行站在标志盘一侧，仅用左脚脚底控球进行8字移动，同时另一只脚配合小跳以保持平衡这对提高左脚的控球能力和平衡能力都非常有益，挑战是在不犯错的情况下连续完成30秒4 单腿脚底拉球右脚第四个训练与第三个训练类似，这次用右脚进行脚底8字移动均衡地。
5、成年以后左脚的练习更多的是心理层面的，踢球的习惯技术动作养成以后，很多动作的做出是下意识本能的，这个时候要练习左脚的射门，主要还是要体会已经养成的那些习惯动作，短时间内想要有比较明显的效果的话，可先练习左脚射门的分解动作，摆一个球在身体左前方，摆动左腿模拟射门，反复练习左脚射门时自己。
6、首先要练习左脚的球感 左脚颠球和脚弓对墙传球 双足盘带 绕障碍物时 不要只用惯用脚控制皮球 力量练习 单腿蹲跳台阶 长传不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力平衡练习这个可以在网上查找一些相关你需要的资料除此之外。
7、2挑球基本功训练将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度3右脚颠球右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧4左脚颠球右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响一般。
8、准度问题也是一个常见的困扰解决这个问题的办法是多加练习，通过反复的训练来提高左脚的精准度可以通过设定特定的目标来提高练习的效率，例如，尝试从不同的距离和角度射门，或者进行一些专门的准度练习虽然练习非惯用脚的用处可能不大，但如果你有特殊的需求，比如在比赛中能够更加灵活地使用左右脚。
9、想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好 然后慢慢放下，再慢慢上踮右脚也可以用这个方法练习这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习在家里没事的时候，把球拿出来耍，不要用力踢不然楼下阿姨不干了，做左脚简单的带球动作，左脚协调性也是很。
10、关于足球练左脚 科学证明人左脚左手反应总比右边快，这个具体你自己查去你可以经常用左脚射门或者用左脚控球，我就是这么练过来的，关于过人你可以去优库网搜寻下教授足球过人一类的，有好多的足球技巧让你学习 求 练习足球的方法 业余足球训练方法大全 足球基本功 基本功是足球战术配合发挥的前提好的传球运球都能带动。
11、经常练是有效果的 我以前根本不会用左脚，练了一段时间，刻意的去用左脚，现在提高了不少 刚开始尝试用左脚练习传低平球，用脚弓推，然后联系起高球和用左脚带球射门 多练练就算刚开始左脚根本不会踢，还是会有明显的效果的。
12、1 连续剪刀腿训练保持双脚离地，交替进行内向外跨步动作，不使足球移动2 脚底踩球练习用双脚脚底交替压在球上，尽量让球保持静止3 脚底拉球技巧交替使用双脚脚底将球向另一只脚拉扯，确保皮球在一条横向线上稳定移动4 足球舞蹈动作向右时，先用右脚脚底，接着左脚脚底，最后右脚脚尖。
13、足球训练计划基础技术的训练方法 第1课用右脚的脚尖将球截回，然后用左侧脚外脚背将球向前推送出去接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习第2课用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去反复进行第3课球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。
14、保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步 练习二脚底踩球 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动 练习三脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动 练习四足球舞蹈 首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底左脚脚底。
15、先从基本的短传和射门练起，比赛时刻意多用，时间长了就顺了，我现在传球射门都不想的，踢完才发现用的是左脚我不知道其他人说的有用没不过我知道可以通过平衡练习左右身体肌肉来加强左右脚的控制平恒进而练习左右边路高述带球不停球自己领悟脚步是很重要直接在底线用脚内侧搓狐线攻门56个来回。
16、我开始也是右脚很娴熟，左脚不太会，而现在左脚已经可以射门了其实要想练好左脚也很简单，只有靠两个字勤奋平时自己一个人的时候，最简单的方法就是左右脚交替对墙射门，这是培养左脚球感的好方法还有就是实战练习，和朋友组队踢球的时候，一定要忘记你是右撇子，不要刻意去避免左脚触球另外。
17、我的建议是每天做拉伸练习，你的常用脚就是右脚，可以利用右脚做支点，左脚做拉伸摆腿动作，但是一定要绷直任意球一般是利用腰部和臀部力量给予球一个力度和弧度，建议锻炼腰部力量，做仰卧起坐还有一些吊杆。
18、速度相信很多人都看过古侠剧，而里面的高手说过一句话，不知道你们还记得吗“天下武功唯快不破” ，足球也是这样的，只要你奔跑的速度够快，而且在你还能控制好球的情况下跑的很快的话，那么你就很厉害了你想想，在你跑得很快的情况下，你的对手还没有反应过来的时候，你就已经跑出了老远。
