摘要：
1颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行颠球一般是用脚内侧进行颠球... 1颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻。
1 传停带射是足球技术的基础，其中带球技术对控制足球至关重要掌握带球技巧是学习实用过人技术的前提通过熟练练习脚内侧和脚外侧拨球拉球踩球挑球等基本动作，可以培养良好的球感，从而灵活运用各种过人技巧2 过人技巧包括急停扣球踩单车人球分过倚人带球彩虹过人时间差过人小。
3 传接球传接球是团队配合的基础训练中应注重力度方向和时机的掌握，通过准确的传球和及时的接球，提高团队协作效率4 过人过人是比赛中突破对方防线的重要技巧通过盘带和假动作，练习快速改变方向和速度，迷惑对手，实现有效突破5 射门射门是得分的关键训练中应练习不同的射门技巧。
1脚内侧踢球脚内侧踢球是运用大趾骨舟骨和跟骨所连成的三角部位击球这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小2脚背正面踢球脚背正面踢球是用脚的一二三楔骨和跖骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出。
总结足球基础训练动作包括颠球传球射门盘带和头球等通过反复练习这些动作，可以提高球员的技巧和体能，为比赛做好充分准备在练习中要注重动作的准确性速度和节奏变化，同时要注意与队友的配合和观察周围球员的动向只有不断地练习和应用这些基础动作，才能在比赛中发挥出更好的水平。
1首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑比如停球，传球，头球都必须做到零失误最重要要学会找落点，还要敢于去拼抢球2然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋会怎样去过人，然后再回到后卫总结还要善于去观察对方球员的习惯来防守，再或者。
1买大不买小随着赛事质量的提升联赛中目前出现小球的比赛越来越少了，买小如果进球了输赢要到最后一秒才能揭晓，大球有的赛事10分钟就可以收2初盘中水小球多，初盘高水大球多3半球盘保持到75分钟，一般有绝杀球4半球盘初盘，中场半球高水，特一有球概率比较大5平手盘保持到80。
