摘要：
7进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球自己己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置8后卫在防守中讲究干净简练... 7进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球自己己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置8后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目。
4有些技术是很好的进攻队员很轻易的就容易过，小场可能很有效，但大场来说，个人过人的那些花活用处不大，注重整体防守，比如是边后卫，对方过了话一定要去追，身体对抗去压迫，他过的话肯定把球趟出去了吧，只有中后卫注意力集中，整体防守阵型严密，这个球交给中后卫断下来就好了，避免对方的球员其。
4大脚解围直接把球大脚开出危险区域破坏对方进攻，减缓对方攻势5指挥后防线因为在后卫中中后卫的站位是最为靠后的，因此是协调后防的站位的不二人选6造越位造越位战术被广泛运用在足球比赛中，是阻止对手攻势的一种比较冒险的选择，其中也和中后卫的协作转身站位等素质有直接关系。
1防守方始终是占被动的，你一定选好与对方进攻球员的位置以免被趟过，不能冒抢，也不能过于收缩中后卫不能轻易被过掉2，与球门直接的位置关系，避免对手在你面前射门得分位置取好了，他即便是有了空当，你也能即时封堵3，身体接触，对方在处理球那一瞬间如果你对对方有身体接触，并形成。
在平常的训练与比赛中，通常需注意以下几点1破坏球的处理，解围时出脚需果断，及时，准确，需要大量练习2练习判断位置，卡住身位，与同你协防的队友之间形成保护，可增加防守成功率3要有优良心理素质，遇到对手，形成一对一时需冷静处理4拥有良好的体能储备足球中后卫是位于后场的球员。
