摘要：
3要注意在做保护球动作的时候，一定要注意将自己的身体和手臂充分打开，扩大自己身体的控制面积，身体的控制面积越大，对手接触球的难度也就越大4一定是在对球有了控制的前提下，才可以做保护... 3要注意在做保护球动作的时候，一定要注意将自己的身体和手臂充分打开，扩大自己身体的控制面积，身体的控制面积越大，对手接触球的难度也就越大4一定是在对球有了控制的前提下，才可以做保护球的动作如果进攻队员还没有拿到球，却把对方队员向后推，阻碍对手在同等机会下抢球，这是规则所不。
同伴抢球你可以在旁边协同防守，这样防守更强。
如果他站定了，像篮球一样掩护的话，不算，如果他移动挤你，撞你，那就犯规了。
回答能看着自己的女人依次变成这么多球，这一辈子也蛮有意思的。
首先你要调整好心态后腰位置在足球场上非常重要，要打好绝不简单然后，你需要对你们队伍的状况有个了解比如阵型的安排，攻防转换的方式，各个主力球员的跑位习惯和拿控球等能力，这你都至少要有个大概了解否则你肯定打不好后腰对整个队伍有一定了解以后，你平时踢练习赛时就要训练自己的即时。
在足球世界里，高位逼抢是一种策略，它要求球队在对方半场采取积极的防守要破解高位逼抢，关键在于后卫的准备和执行首先，后卫需要具备坚实的基础技术以及观察力在防守时，尽量减少带球，采用一脚出球策略，类似于遛猴子的操作，以迅速将球送出危险区域其次，后卫在寻找出球时，要具备洞察力，避免。
算根据足球比赛规则规定，当足球比赛进行时不求在控制范围内大开脚，对方棋抢球后被踢算违规，这种情况属于重大违规，球员会被查下。
规定一个范围内一人抢就是传递谁抢到对方传失误的那个就是谁来抓规定必须一脚传递模拟场上的情形设置一个矩形的区域，区域的大小根据队员的数量和训练的目的而定抢圈游戏可大可小，既可以通过小范围的抢圈比如3V1或者4V2，锻炼队员在密集区域渗透对方防线的能力，还可以逐步扩大到整个场地，通过。
就是说，人家把球传过来，传到你这个方向来，那你就应该尽量去抢，因为球是靠你去控制的，而不是乖乖的跑到你脚下，而且对方的球员，也会跟你抢这个球。
