足球大力射门触球部位（足球大力射门触球部位图）

摘要： 1、从理论上说，弧线合力道是成反比的多加强腿部力量锻炼大力射门一定是脚面前侧，以右脚射门为例，助跑后支撑脚在球的作中前侧，右腿后摆，大腿带动小腿，小腿摆动速率一定要快，绷直脚面，触...

1、从理论上说，弧线合力道是成反比的多加强腿部力量锻炼大力射门一定是脚面前侧，以右脚射门为例，助跑后支撑脚在球的作中前侧，右腿后摆，大腿带动小腿，小腿摆动速率一定要快，绷直脚面，触球中下部，使球的飞行路线基本只是向前还有一点非常重要，射门时注意膝盖方向一定向前，如果向上球一定会打高；首先支撑脚要立稳，位置距离球一脚宽然后大腿发力，小腿绷直，触球的右中下位置，球出后，射门脚不能变形触球位置高了球低平球，没劲，触球位置低了，球踢飞；1 腿部发力使用大腿的摆动力量，带动小腿向前摆动2 脚部接触球用脚背或脚弓部位击打球的中下部，这样可以获得更好的弹性3 力量控制在射门时，要掌握好力量，避免过于追求力量而忽视准确性三技巧要点 1 视线保持与球门的联系，确保射门的准确性2 身体协调身体的协调性是大；正脚背射门最有力射门动作大致分两部分1，摆腿 2，上身前倾 如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快有个细节很重要就是脚背要最大限度绷直这样一般不会射高，而且力量不会小有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力触球部位当然是球侧面的；射门时要看脚触球的部位，如果是正脚背触球的正下方，球出去时会沿发力的方向，而触球的右下方或左下方，球会沿与力相反的方向运动，也就是弧圈球带球有一个好方法，就是练习左右脚来回拨，有条件时可以与墙对练，不过这样对球会有很大的伤害你可以先踢气不太饱的球，不过时间不能太长踢球时脚要用。

2、如果是大力抽射，选择内脚背，踢球的中上部，触球后快速射出如果选择推角度，用脚弓推，推得第一点或高一点，最好别推半高球，个人体验，希望能对你有所帮助；根据本人的经验，以及教练的教导，我认为应该分两种情况当你距离球门较远时，推荐使用脚背射门，这也是目前的主流射法，也就是在发力踢球前，让脚尖尽量前伸，使脚背与小腿呈直线，在发力的一瞬，脚背触球，脚尖同时上扬，这样可以获得最好的击球效果注意，这点很重要，有没有发现脚背连着大脚趾。

3、用内脚背，脚拇指和足弓连接的部分，也就是稍微突出的那部分骨头，用力朝足球下边13处发力注意你的身体方向要与你的脚发力方向相符或者直接用足弓上部，与脚腕连接处，也就是脚背上部，少偏身体内侧抽射，不过这种射门前提是球必须在半空，如果是在地面，你这样射门容易将球打高外脚背射门；4脚弓可以踢出直线或弧线球，力量较小，但方向好控制，准确性非常高，用在传球很普遍，有时也用来射门5脚尖可以踢出直线球，力量不大，但速度很快，特点是不需要大幅度摆腿，动作荫蔽，具有突然性 6脚跟也是直线球，和脚尖相比，脚跟的触球点更厚实，力量也更大，通常也用在隐蔽性的；10大脚趾关节处触球教练通常告诉你用脚背触球，准确来说，触球点是比脚背更低的大脚趾关节处，即大脚趾同脚其他部位连接的地方这块突出的骨头能够在击球中帮助发力，可以在训练中多留心体会击球时选择球中部偏上位置可以给球最大的势能，而选择偏两边的位置则容易产生弧线球；调整自己和球的位置，获得最佳击球角度比如右脚射门，向左倾斜，或者把球拿到适合右脚的前位与球心相比，稍微向左或向右踢球的位置可以获得更大的球接触面积，从而增加球速和稳定性2缩小步幅触球前很容易减小步幅，职业球员踢任意球时也用投篮前快速收缩小步幅可以缩小腿部摆动幅度，节省触球。

4、射门动作大致分两部分1，摆腿 2，上身前倾 如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快有个细节很重要就是脚背要最大限度绷直这样一般不会射高，而且力量不会小有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力触球部位当然是球侧面的正中央了最好是踢；一般来说就是球的中下部，致阳可以与吊射或者是大力抽射并且产生一定的弧度；如果你想打出速度和力量的话，就得用正脚背抽射这个是最常用的当然也可以用外脚背抽射，但是这个太难掌握一般不推荐，打不好打到角旗杆那个角度也是有可能的下面说这个正脚背射门，其实就是你说的那个，正脚面竖直的去打门，只不过你还存在一些问题首先你得触球部位不对，不应该用脚趾那个部位。

5、其次射门的时候要用正脚背去触球，同时射门的腿要尽量的抡起来，我们在直播时常听到解说员说“抡圆了踢”，就是这个只有摆腿的幅度足够大，才能更好的发力并且在发力的过程中全身都要协调发力，才能达到最佳效果然后对球的部位要吃的准，踢球的正后方偏下部，不要踢偏，更不要踢高或踢低踢；2外脚背很写意的传球方式轻挑，轻拨，用于短传渗透配合，大范围的长传外脚背搓射弧线大，角度较好，射门很多用3脚尖配合时多用于挑球过人外侧，出其不意射门弧线不好内侧，但易发力，是大力水手射门球员的绝佳方式4脚后跟主要用于传球，有时射门，少见的触球方式。

6、10 触球点在大脚趾关节正确的触球点是在大脚趾关节处，即大脚趾与脚其他部分连接的区域这里突出的骨头有助于发力和控制球的方向在训练中应特别注意这一点选择球的中部偏上位置可以赋予球最大的势能，而选择两侧的位置容易产生弧线球；一般是正脚面抽出的外旋，旋转的力量很大当然也有用内脚面的，但难度比较大，一般定位球才会用到的。