足球护脚背（足球护腿的正确佩戴方式）

摘要： 1、射门时，踢球队员采用脚弓推球，对准足球中下部射出射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差 2正脚背抽射地滚球 射门时，踢球队员用正脚面抽...

1、射门时，踢球队员采用脚弓推球，对准足球中下部射出射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差 2正脚背抽射地滚球 射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵具体方式支撑脚站好，正脚背发力射门 3脚内侧弧线球；足球运动员踢球主要是用脚背脚弓，很少用脚趾捅球不得已时也得使用另外，足球鞋的鞋底是硬的能很好的保护脚趾有时脚趾受伤，是由于对方在铲球时伤害大脚趾受伤的原因可能如下1球鞋 球鞋不像平时休闲鞋，一般会选择偏小贴脚的，太紧有时就会导致脚趾甲淤血等，首先建议选鞋时要挑靠谱；1踢定位球脚背外侧踢平直球时，助跑支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部踢球后，踢球腿随球继续前摆 2踢地滚球脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球。

2、外脚背，当然是提高外脚背处理球的频率和精度 一脚出球，根据之前别人说的以及自己的亲身感受，好像指的也可以是提高不停球直接射门的准确度，而不仅是一脚传球的准确度 点球手，根据以往的经验，点球手不容易把球射飞，貌似对守门员没有太大的反作用，因为我皮尔洛已经被扑出过N多次点球了；头部颠球球员两脚开立，膝盖微曲，用前额部位连续顶球的下半部顶球时，球员两眼注视球，双臂自然张开，以保持身体平衡2 足球队员装备 上场队员必备装备包括运动上衣短裤护袜护腿板和足球鞋上场队员不得穿戴可能危害他人的任何物品 护腿板必须由护袜完全覆盖，并应由适当的材料；一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合多人一球练习，尽量用脚背大腿头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术2短传 动作要领脚弓传球支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝。

3、一双好的球鞋，个人认为就是脚趾部位不会窄到脚趾放不开，脚背部位能有一定程度的保护脚背作用，脚腕部位不会硬到卡破脚腕，鞋子整体大小适中，不会顶着脚趾，也不会脚跟部位轻易滑动，大概就要说到鞋带的材质，鞋带不会轻易在跑动时松开，就是鞋子的性能，鞋底好坏会影响跑动时启动与变向本人深受；配备专用的足球鞋，专用的足球鞋在脚背处都会有一块防护面，这样在与足球进行高速碰撞的时候，脚背就不会受伤了希望我的回答受到您的采纳；1 鞋型选择应基于个人脚型，宽脚宜选宽鞋，瘦脚宜选窄鞋避免选择鞋面过低的运动鞋，如耐克的传奇6顶和刺客TF顶部，它们的一体化鞋舌设计导致鞋面低，不适合高脚背的人穿着，可能造成挤压不适2 护膝材料的挑选需注意材质，优质材料柔软不硬，穿着更舒适，对膝盖的压迫感小，同时具有良好的保暖。

4、练习2用左脚脚背内侧拉球，改变身体方向，再次轻轻的触球再用右脚脚背内侧进行拉球练习这样可以提高对球进行变速的能力练习3右脚脚尖将球拉到左脚脚背内侧，轻轻触球后，再用左脚脚尖拉到右侧练习4用右脚脚背内侧拨球，向横向滚动实际就是球迷朋友经常说的ldquo扣球rdquo，再次触球；1脚踝和脚背周围一定要绷紧，不管是平常练习还是比赛要养成肌肉记忆，有准备的触球才能避免受伤2一般传接球or传控球or射门肯定是用正脚背外脚背内脚背的概率更大，因为脚尖触球的话方向和力量并不好控制，所以要尽量避免用脚趾触球3竞技体育注定会有碰撞和对抗，上球场一定要精力集中保护好；曲线带球就要运用到内脚背，外脚背，正脚背，还有脚弓，最常见的几种练习方法双脚内脚背曲线带球双脚外脚背曲线带球单脚内外脚背曲线带球双脚内外脚背曲线带球刚开始我们可以慢一点，感受触球部位，幅度不要太小，不要做成了直线带球，尽量加快触球频率，熟练之后可以加上障碍物标志桶标志杆；1脚内侧利用踢毽子式动作将来球卸下，但是这种处理有个问题就是遇上有经验的防守者会直接等你停球一瞬间卡位，所以必须立刻用另一只脚保护停下来的球 2脚背前侧判断来球方向，90度正对来球用脚尖一瞬间将球顺下，这个动作好处时立刻可以进入加速状态，非常流畅的完成连停带过的动作，当然缺点；踢球突破时，首先要看你准备往哪个方向突破，还有看防守队员的位置，如果防守队员在你的右侧，你就应该用你的左脚去控球 然后再进行突破 这样你既可以让防守你的队员碰不到你的球 又可以利用你的身体把防守队员隔着 起到护球的作用外脚背带球速度快，比如像罗本，他就是用外脚背拨球 带球突破 形如。

5、足球空中停球的基本要领 1护球式停球 球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会2正面停球 当球运行在自己控制范围的时候，用脚踩住足球；1如何带球一般看个人习惯通常来说脚外侧带球加速更好，脚内侧带球通常是在保护球2边路带球内切要看好时机，最好是先减速，看防守你的队员也减速后突然加速内切，要坚决，而且你的爆发力和身体素质也很重要3初学足球建议还是从基本功练起，踩单车这类的花哨动作一是没多大用处只是耍酷，二是。