足球脚内侧传接球动作要领（足球脚内侧传接球动作要领是什么）

摘要： 1脚内侧踢定位球 动作要领直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对...

1脚内侧踢定位球 动作要领直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部；足球脚内侧接球动作要领 1脚内侧接地滚球支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一。

脚内侧踢球的球特点特点脚内侧是踢球时最常使用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，这使得在踢球时可以更容易地控制球因此，脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法 动作要领 1踢定位球直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向踢球腿以髋关节为轴由后向前；踢球和停球的概念 踢球要领 踢球是足球基本技术中的主要技术踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段踢球的技术动作包括助跑支撑脚的位置踢球腿的摆动脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分踢球的方法主要有正脚背踢球外脚背踢球里脚背踢球脚内侧。

怎样掌握足球接球技术，那就必须掌握足球运动中的接球这个基本技术下面我为大家分享的是足球接球脚内侧接反弹球动作要领，欢迎查阅一脚内侧接反弹球动作要领 脚内侧接反弹球根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行 的方向；向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球脚内侧传球的环节 1助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间2摆。

球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间如果想将皮球停在身体内侧，接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动，同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动，以便接球后联接下一个技术动作在用脚内侧接地滚球如果来球的力量很大，如果脚呈水平角度接球后，会产生很强的反作用力，将球弹出；第一要掌握脚内侧踢球的动作要领，我们先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分，而不能用内侧上部或下部第二如果要踢出直线球，我们用脚内侧的正面部分触球就行了第三如果要踢出弧线球，我们要用脚内侧的稍上部分开始触球，然后逐渐往中下部移动，并且发力是逐步添加的第四要用脚内侧踢出。

足球脚内侧传接球动作要领口诀是什么

脚内侧踢球的动作方法和要领？介绍如下脚内侧踢球是足球运动中最基本的技术之一，它的动作方法和要领主要包括以下几个步骤1 准备姿势首先，你需要站在球的后方，两脚分开与肩同宽，身体稍微倾斜，重心放在右脚上左脚也就是你要踢球的那只脚的脚尖指向球，膝盖微微弯曲，保持放松状态2 触。

5 传球方向传球时，踢球脚内侧对准传出方向，根据需要向左或向右摆动6 空中球传递大腿先抬起，小腿跟随，脚内侧对准出球方向，平摆触球中部7 练习注意事项初学者常出现膝部外转不足脚尖未翘起脚部过度放松等问题，导致触球部位不正确或动作变形8 技术重要性脚内侧踢球是足球。

足球脚内侧传球的要领是通过控制脚腕脚背脚内侧等关键部位的使用，以及合理的身体姿势和运动力量的调整，实现精准稳定地将球传递给队友一脚内侧传球动作的基本要素 脚背在传球过程中，将脚背与球接触，确保传球的力量和方向脚腕利用脚腕的柔韧性，平衡传球力量，使球能够顺利传到目标位置。

1踢定位球时应先助跑为了增加力量支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球2击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧。

1站姿接球者应该站立平稳，双脚略微分开，身体稍微向前倾斜2脚部接球者用内侧脚掌接住球，脚部应该放松并且稍微向外侧旋转，以便更好地控制球的方向和力度3视线接球者的视线应该紧盯着球，尽量避免看向其他地方，否则会影响接球的准确性4重心接球者的重心应该集中在球的上方，这样可以。

动作要领\x0d\x0a脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤助跑支撑摆腿触球随摆\x0d\x0a\x0d\x0a第一步助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的。

足球技术中脚内侧传接球的动作要领和注意事项

脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停。

脚弓传球的技术要领1脚内侧踢球又称脚弓踢球脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强常用于近距离的传球和射门，以及“二过”的战术配合2动作要领跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动。