足球训练圣经（足球训练的基本要求）

摘要： 那是因为足球的比赛强度比篮球大很多一般来说足球运动员一周2场球已经是很大的比赛密度了如果想NBA那样2天一场早就把踢足球的全累死了足球的运动量比篮球大很多的 一般来说1周1场比赛密...

那是因为足球的比赛强度比篮球大很多一般来说足球运动员一周2场球已经是很大的比赛密度了如果想NBA那样2天一场早就把踢足球的全累死了足球的运动量比篮球大很多的 一般来说1周1场比赛密度比较合适，既然一周只能踢一场球，那么放在周末肯定对提高电视收视和方便球迷现场观看有很大好处。

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9岁时，被基辅迪那摩的教练谢帕卡夫从一个羽毛球训练营中发掘，从此开始足球生涯 1993年正式开始了职业足球生涯 1994年11月08日在乌克兰联赛基辅迪纳摩31顿涅茨克的比赛中首次亮相，在基辅的5个赛季里共打进94个进球 1994年12月01日在基辅迪纳摩主场42战胜迪尼普的比赛中攻入乌克兰甲级联赛处子球 1994年11月。

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小球王马拉多纳 1960年6月30日，马拉多纳出生于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯他自幼喜欢踢足球，9岁时就已成为街巷中的“小球王”，并于同年加入阿根廷青年人足球俱乐部的少年队教练十分欣赏他并根据他的形象给这个足球队取了个非常有趣的名字“小洋葱头”队自此马拉多纳开始正规的足球训练一年以后“。

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