教我练足球（教练足球视频）

摘要： 1、试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好2站起来练习踢球再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转站起来重复这个动作让...

1、试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好2站起来练习踢球再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转站起来重复这个动作让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它这个步骤能锻炼你的协调性再强调一次，将球踢起来的时候尽。

2、一直线带球技巧 使用脚内侧和外侧拨球前进，如同马拉多纳那样，在遭遇英格兰队员夹击时，他通过拉球转身技术摆脱了对手 当另一名防守队员前来拦截时，使用外拨前推技术继续前进 在面对第三名后卫的抢断时，利用对手的犹豫迅速加速，突破对方防线 进入罚球区时，守门员出击，马拉多纳利用速度优势。

3、训练足球颠球技巧 1踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端要求动作做法同脚部颠足球 这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛 2踢毽子练习 在。

4、大腿颠球接下来是大腿颠球，大腿颠球相对是最容易练习的部位，大腿颠球普遍的问题就是触球时机容易过早，这样就会导致不能给球足够的动能弹起来，从而不能连续颠球，所以练习时要把握好触球的时机我们练习大腿颠球时也要从手抛球开始，然后两腿交替将它颠回手中图12大腿一次颠球接住 很快我们就可以。

5、第一个训练是右脚8字带球，练习者在两个标志盘之间用右脚脚内侧和脚外侧交替触球，使球在脚下连续运行关键是要多次触球，且每次触球要柔和，以确保球紧贴脚下此训练要求在不犯错的情况下连续完成30秒2 左脚8字带球 第二个训练是左脚8字带球，这对多数人来说是非惯用脚的训练，它有助于提高。

6、3脚外侧运球重心降低，用小无名中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大三停球 停球是把传来的球停在自己的控制。

7、踢足球技巧 篇1 1平常养成习惯用左脚踢球右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿也就是您左脚100分右脚自然是80分左右 防守 1碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。

8、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 踢足球技巧推荐 1足球的基本技术 足球的基本技术分为踢球停球顶球运球抢截球假动作掷界外球和守门员技术八种 踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”踢球时，要动作熟练灵活快速准确力量恰当对传来的球，运动员有目的地。

9、初学踢足球的基本知识如下第一，练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩达到拉球自如而且快踢球是足球运动基本技术的一种指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标如果想踢好足球，主要还是靠刻苦练习，只有坚持才能更。

10、第一个训练是右脚带球，我们要在两个标志盘之间做8字带球，用我们右脚的脚内侧和脚外侧触球，让球要尽可能控制在自己脚下这个训练的要点是多触球，每次触球要柔，这样才能尽可能让球在自己脚下图1右脚8字带球 接下来当我们从外侧绕过标志盘的时候要尽可能接近标志盘，似乎要靠上去，但是又能。

11、标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗进攻比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出踢足球的技巧 1颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有。

12、1 利用速度强行过人持球者通过快速推拨球和快速奔跑结合的方式，越过对手的阻拦这种方法适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以补位的情况2 利用身体的掩护强行过人持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法要求。

13、教你几个简单的，但是极其有效的方法 1 练习颠球，踢球好的人，颠球都不错，无论左脚还是右脚都要练练，颠球能增强你的协调性2 练习跑步，业余的选手，想要在比赛中多得球，就得能跑，你可以多练带球跑，练习熟悉了，再加上天赋，你可以做到带球跑比对方无球跑还快 3 练习左右脚，在一面墙上标。

14、助跑是指运动员在踢球前的几步跑动助跑最后一步，步幅应适当加大为增大踢球的摆幅制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件喜欢踢足球的朋友一起来围观一下以下是我为你整理的脚内侧踢球的助跑方式，希望能帮到你脚内侧踢球的助跑方式 脚内侧踢定位球助跑方式踢球时应直线助跑 动。

15、1反向势过人在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧球员会注意到对手的移动方向，然后故意往相反的方向推球或扣球，利用对手的惯性使其无法及时转身，从而成功过人2速度突破球员利用自己的速度优势，快速带球前进，摆脱对手的防守对于速度快的球员，他们可以通过观察或预测对手的重心来加速过人。

16、足球运球基本练习方法 足球运球基本练习方法 展开 #xE768 我来答 2个回答 #热议# 张桂梅帮助的只有女生吗？浦上青枫一寂 20160301 · TA获得超过88万个赞 知道大有可为答主 回答量19万 采纳率96% 帮助的人1175万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 常用的运球方法 脚背正面运球。