怎么甩足球（足球摆脱的方法）

摘要： 第二脚背正面颠球 支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节离地面约20厘米以下时，颠球脚的膝踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球...

第二脚背正面颠球 支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节离地面约20厘米以下时，颠球脚的膝踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起第三脚内侧颠球 支撑脚膝关节微屈身体重心移至支撑脚上，当球下落到膝；踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350～500次左右，比赛双力平均每5～7秒钟就有一次传踢球比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段运动员踢球技术的好坏，直接影响传球射门和组成战术的效果因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足；原始拉球过人，类似篮球的后撤步，比较适用于对方积极上抢或者自己即将失去对球控制时左脚为轴，右脚向后拉球，身体自然会向后旋转闪出一个扇形的身位，上抢者进入这个区域而碰不到你，同时右脚拉球到底后顺势推球从闪过防守人，左脚注意不要被他绊倒，然后向前带球即可甩开对手这一招的要领在于拉球；球应该有一定的回旋注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋以便于更好的控制皮球要点五 保持颠球脚在身前颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方错误示范 如果你的脚后撤的过多这需要更多的时间才能完成前。

要甩锅总得有对象可以甩吧，建议选择不会反抗的对象，鞋子不合脚地滑阳光太刺眼没吃饭还有比你菜的队友 鞋子这个从进球场就开始要铺垫了，时不时来句“哎，今天不该穿这鞋子，太难踢了”，失误一出现“我就说吧，回去就把这鞋子扔了”地滑这个也是要提前铺垫的，无球跑动时找准时机滑倒一。

先从简单练起吧，慢慢来才可熟能生巧 1将球缓慢直线地滚抛出2从后面跟上去，双脚要协调好3左右脚跨过足球，前脚脚跟或脚内侧和后脚内侧同时夹住足球4夹住的瞬间摆腿，重心前移，双脚向后甩出5双脚的位置很重要，前脚跟控制方向，后脚协助简单介绍就是这样，要勤加练习才得；足球颠球技乔要领如下1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围2双脚内侧外侧颠球抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球3。

1 利用速度强行过人持球者通过快速推拨球和快速奔跑结合的方式，越过对手的阻拦这种方法适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以补位的情况2 利用身体的掩护强行过人持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法要求；足球后卫必学十大技巧马赛回旋身后V字回拉假射踩单车贝尔巴托夫转身挑球梅西式沉肩变向巴西式扣拨球过人C罗式脚后切球油炸丸子假射+身后回拉1马赛回旋 第一个技巧是马赛回旋，这是一个非常棒的技巧，因为它可以在大部分情况下使用，马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧；颠球时，首先找到球中心点，只有从下往上地过球心发力两个条件才能让球平稳过球心要求你对接触球上哪一点和用什么部位接触都要有数一般触球部位大约就是脚掌正中央较平的地方垂直发力就是尽量控制住脚腕和小腿的摆动，让它们之间的角度卡死，因为脚腕或小腿一发力就是画圆甩出去了。

足球过人的方式1利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位2利用身体的掩护强行过人 当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法；1 脚背正面颠球 支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起颠球不宜过高，略有下旋2 脚内侧颠球 支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上当球。

甩腕，手指拨球的力量向前掷出地滚球侧身勾手掷球时，两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引同时重心随之移至前脚当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时，手腕和手指用力将球掷出，掷球手臂继续前摆，上体前倾，后脚向前迈出，以保持身体平衡勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法；接下来，进行倒挂金钩动作用射门脚向后抬起，并尽量向上弯曲膝盖，使脚背与小腿成一条直线同时，身体也要随着动作向后仰，以保持平衡在最高点，用脚背将足球向目标方向甩出，力度要适中，以免偏离目标最后，注意完成动作后的身体姿势在甩出足球后，身体要随着动作向前倾，以便更好地控制足球的；1地滚球单手持球从下摆向侧后方，然后沿着地面向前送球，力量跟打保龄球一样2低平球单手持球从侧面摆向后方，手臂几乎平行地面向前方甩球3高抛球单手持球从侧面摆向后下方，身体侧向要传球的方向，稍稍后倾，掷球手从后下 向 上前方 甩球，同时身体配合转动，利用腰腹的力量出球。