摘要：
1、小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化消化系统好的小孩，... 1、小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病6青少年学习足球可以缓解孩子学习压力 孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压。
2、轻轻地踢球球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好2站起来练习踢球再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转站起来重复这个动作让球落在你脚的上方，然。
3、1注重团体的协作，当然少不了个人的出色表现所以不论你强不强，都可以参与进来2身体的协调性好足球运动的头球，脚踢，胸部停球，可以说是运动了全身所以多接触足球，一个人的协调性也会更加好的3娱乐性强每四年一届的世界杯，绝对把整个世界的人们的热情都点燃了4对抗性足。
4、部分1拉伸身体并做好踢球准备1为了避免受伤，在开始任何运动之前，包括足球在内，都一定要做10分钟左右的拉伸运动试着做一些弓步踮脚跑和类似的伸展运动确保让大腿和小腿做好拉伸，而不是手臂拉伸，因为足球比赛主要用的是腿和脚如果不做拉伸运动，有可能会导致肌肉严重拉伤，这样你就会好几天几周甚至几个。
5、首先，如果你已经是超过12岁了，基本就不用考虑职业足球了，你这个年纪再练职业，希望太渺茫了其次，如果你只是要玩的有技术一些，那么以下几个方面是需要着重训练的，通过一系列的训练，我相信你在一些小技术上会有质的飞跃1带球训练 这个带球训练不止包括带球跑，同时还包括各种基本技术动作的训练。
6、当足球员，应该按照这几方面练习1，要多练习颠球，提高对球的感觉2，带球跑先打好带球的基本功，再试着练习带球走S线，加速急停等3，练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破等运动4，带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球。
7、足球其实谈不上速成，如果你想尽快的开始上场的话，可以从如下方法开始1练好体力，多跑步做有氧运动，提高心肺的活力210米折返跑，锻炼自己急跑急停的能力在距离10米左右的地方放两个瓶子，然后在两个瓶子之间以最快速度冲刺，摸到一个瓶子之后马上转身跑向另外一个瓶子3颠球，目标以。
8、初学足球应该按起球停球颠球带球带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
9、小学生练足球的八个基本动作有揉球踩球拨球导球拉球拉球停跨球拉推颠球1揉球重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下2踩球身体重心向下，左右脚交替用前脚掌踩球控制身体平衡，保持足球原地不动3。
10、1首先初期不要一个人练球，一个人练球容易无聊和烦躁，可以和朋友一起去足球场上踢足球，同时，想要提高足球水平，则要时刻保持踢足球的兴趣2要注意跑步的姿势和协调性，带球时，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，等身体在跑动中可以协调的左右晃动和加速奔跑，则可以开始尝试轻轻的。
11、平时选择给孩子踢足球时，能够让孩子更加的坚强勇敢足球运动作为相对激烈的竞技运动，在球场上可能会磕磕碰碰一般踢球的孩子在最初时会遇到各种困难，但是随着时间的推移，孩子会学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，孩子在成长的道路上会迎难而上团队协作精神 足球运动作为团队运动想要赢得比赛，一个人比较。
12、1练习颠球，这是参与足球运动当中都会涉及和接触到的，并且颠球是增进球性最简单而有效的方法颠球数量由少到多，从生疏到熟练，可以直接反应出基本功2练习带球盘球，这是练习在足球运动过程当中，对足球运动轨迹和速度快慢的掌控程度，当达到一定程度时，踢足球的技巧便可融入其中，比如各种假动作。
13、足球过人练习技巧利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法一是。
14、1踢足球前开展热身动作 在锻炼足球前，要先做一些较为缓和运动量较小的热身动作如跑步数分钟拉伸全身肌肉活动脚踝膝盖等，让身子略微流汗，把关节肌腱都打开，踝膝腕髋这些会使用到的关节都活动开，可以避免 膝关节损伤或者是肌肉拉伤的情况2穿防滑的鞋子 因为踢球是避免不了。
15、一个人练好足球，需要具备以下几点1带球过障碍物2具备急停急转的能力3具备很好的体力4联系左右脚的均衡程度5练习正脚背抽射和外脚背抽射，还有内脚背的弧线球6一个人控制球，不让球离开自己身边，假象有对方通过各种方式抢球，自己多控球最后一点，足球是团体运动，讲求配合。
16、1青少年学习足球有助于智力发展 足球运动不光是拼体力拼技术拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的所有。
17、1踢球的装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋2传球技巧传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习3接球技巧同样也是用脚弓，柔和的接触球用脚内侧接空中球，根据来。
18、零基础学习足球的要点一了解足球 首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性二学习基本的踢球方法 1脚踢球的上部，有利于空中的球落地对于不高的空中球，可以用脚踢其上部2传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友这时应该踢球的中部或者中部偏上。
