摘要：
2 传统的足球由20块白色正六边形和12块黑色正五边形共32块皮革组成足球运动所使用的球，外壳由牛皮制成，内胆由橡胶制成，比篮球要小足球比赛分为11人制7人制和5人制，年龄段包括U... 2 传统的足球由20块白色正六边形和12块黑色正五边形共32块皮革组成足球运动所使用的球，外壳由牛皮制成，内胆由橡胶制成，比篮球要小足球比赛分为11人制7人制和5人制，年龄段包括U15U17U19国奥组成年组以及青年组等3 足球为什么要有越位规则越位是足球运动中的一种犯规越。
活球与死球 只要球完全越过边线或球门线，或裁判暂停或终止比赛，即视为死球除以上情况外，所有球均为活球球从球门柱横梁或角旗杆反弹回比赛场地落在裁判或边线裁判员身上或裁判在确定球员行为是否犯规期间，均为活球状态当裁判无法确定球跑到场外前最后接触者，或比赛暂停时，将从球最后所在。
最早的足球规则1场地面积，在长150码，宽100码以内 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆1码=083米2球门由两根立竿组成，相距1英尺3用投币选择球门或开球权4上半时比赛时间结束后，交换场地5当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近。
保护自己1穿配足球袜足球鞋护腿板2要有一定技术基础，强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿3作为平常的锻炼，不要过于卖力，比如顶头球滑铲胸部停球或和他人争顶推抢4踢球时切记不能发呆，要保持注意力集中，否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到5面对他人的危险动作。
1 足球的起源可以追溯到中国古代，早期的足球被称为“蹴鞠”，其历史在史记中有所记载蹴鞠是中国古代足球的雏形2 在古希腊和古罗马时期，足球游戏也开始出现这种游戏在一个特定的场地上进行，球员们通过踢球将球移动到对方半场，当时的游戏被称为“哈巴斯托姆”3 1857年，谢菲尔德足球。
足球知识1掌握足球运动中的受伤急救方法 足球运动是一项对抗激烈高强度运动在比赛中，运动员可能会遇到各种伤病了解正确的急救方法对于处理这些小伤病至关重要以下是一些处理常见足球伤病的基本急救措施 冰敷法若运动员在比赛中受到打击或扭伤，应立即用冰袋置于受伤部位如无冰袋，可用冰镇。
