足球过人技巧（足球过人技巧彩虹过人）

摘要： 1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于...

1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧球员在带球接近对手时，通过脚外侧的扣球动作，迅速改变方向；1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向。

实用的过球技巧1扣球变向在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的；1 扣球变向 扣球变向是一种简单高效的过人方法在遇到防守球员时，球员需要快速调整身体重心和方向，做出快速变向，从而摆脱对手2 人球分过 这个技巧需要球员在快速前进中，巧妙地将足球与人身体分离，使足球穿过对手，而球员则从另一侧绕过足球这要求球员对力量控制精准，以避免力量过大或过小。

02 传球 在带球过人时，可以通过转身或传球的动作来避免对方截获足球03 运球假动作 在足球比赛中，想要过人时，也可以使用假动作或快速的虚晃来让对方误判你的方向，从而快速过人04 人球分过 当不易直接过人时，需要根据经验和短时间内快速反应，将球从对方两腿之间踢过去，然后绕过去接球。

足球过人技巧简单

1、确保人球合一4 利用穿裆球技巧过人当对手从正面拦截，距离较近且两脚分叉较大时，运球者可以侧身接近对手，并抓住时机将球推拨至对方两腿之间，身体从防守者旁边绕过这种过人技巧有时能产生意想不到的效果如果防守者的两脚分叉不大，可以利用假动作诱导对手，然后巧妙地让球穿过对方裆部。

2、2 转身过人这是一种简单而有效的技巧，足球巨星梅西经常使用当你突破至死角，无法继续前进时，你可以使用这个技巧来摆脱对手首先，停下球并护住球，然后迅速转身，使背部面向对手，保持动态接着，完成90度的原地转身，摆脱对手，并从任意一侧突破3 勺子过人这个技巧适用于高速运动中，当。

3、你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗一起来看看吧01 强行突破我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及02。

4、1 使用速度优势进行过人通过迅速推动或拨动足球，并结合快速的奔跑，持球者可以超越对方的拦截这种技巧适用于对手身后有足够的空间，且没有其他防守球员或者防守球员无法及时补位的情况2 通过身体防护进行过人当持球者接近对手时，可以减慢速度，并侧身贴近对手，用非支撑脚将球拨开，同时转身将。

5、1扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手2挑球过人是用脚背的膀趾部位触球接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进3挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身一般不要挑得太高。

6、主要是通过先将球踢走，之后人快速跟进，这个技巧重点在于跟进的速度，速度上没对方快的话，还是不要用这个技巧，在使用时，尽可能的在对方注意力不是特别集中的时候使用第五挑球过人挑球过人也是比较实用的技巧，主要是用脚将球挑起，直接越过对方即可，非常的实用。

7、1扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作2人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧3急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动4马赛回旋，对于球员的脚法和身体的协调性。

8、1 利用速度强行过人 球员通过快速推拨球和加速跑动，利用速度优势超越对手这种方法适用于对手身后有较大空档，且没有其他防守球员及时补位的情况2 利用身体的掩护强行过人 球员在接近对手时减慢速度，侧身利用身体挡住对手，用非持球脚将球拨出，同时转身使自己位于对手身后这一技巧要求球员能够稳。

足球过人技巧踩单车

1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。

确保身体重心偏向意图突破的一侧，巧妙地将球与人分离，穿越对手3 急停变向过人仔细观察防守者的动态和重心，然后快速向相反方向移动，利用速度和方向变化摆脱对方4 马赛回旋这个技巧对球员的控球技巧和身体协调能力要求较高在遭遇两人夹击时，通过旋转动作利用对手间的空隙，灵活摆脱防守。