足球简单易懂过人技巧（30招足球经典过人技巧）

摘要： 第一靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一...

第一靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三急停变向过人急停变向过人也是非常试用的，在。

1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向。

02 传球 在带球过人时，可以通过转身或传球的动作来避免对方截获足球03 运球假动作 在足球比赛中，想要过人时，也可以使用假动作或快速的虚晃来让对方误判你的方向，从而快速过人04 人球分过 当不易直接过人时，需要根据经验和短时间内快速反应，将球从对方两腿之间踢过去，然后绕过去接球。

1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后这种方法一是要求持球。

6 运球假动作过人球员通过腿部上体和头部的晃动，迷惑对手使其做出抢球动作，一旦对手失衡，球员便抓住时机从另一方向越过对手在。

1 扣球变向 扣球变向是一种简单高效的过人方法在遇到防守球员时，球员需要快速调整身体重心和方向，做出快速变向，从而摆脱对手2 人球分过 这个技巧需要球员在快速前进中，巧妙地将足球与人身体分离，使足球穿过对手，而球员则从另一侧绕过足球这要求球员对力量控制精准，以避免力量过大或过小。

1身体假动作大师这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果我们能在高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破大师。

1扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作2人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧3急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动4马赛回旋，对于球员的脚法和身体的协调性。

1扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手2挑球过人是用脚背的膀趾部位触球接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进3挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身一般不要挑得太高。

你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗一起来看看吧操作方法 强行突破我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及传球我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球。

1勺子过人此技巧的关键在于眼神欺骗注视着你打算运球突破的方向，给防守球员制造一个误导然后，用左脚内侧轻推球，仿佛要向这个方向突破在时机成熟时，迅速将球转向另一个方向勺子过人的成功在于出其不意，因此前半部分的误导动作必须足够逼真，以确保后半部分的变向能够成功2跨步过人当。

在足球比赛中，过人是球员带球突破对方防守的重要技巧以下是一些常见的过人技巧1 利用速度强行过人 球员通过快速推拨球和加速跑动，利用速度优势超越对手这种方法适用于对手身后有较大空档，且没有其他防守球员及时补位的情况2 利用身体的掩护强行过人 球员在接近对手时减慢速度，侧身利用身体挡住。

足球简单实用的过人技巧如下1勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功2跨步在带球向对手逼近。

1反向摆脱过人在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧球员会察觉到对手的移动方向，然后故意向相反方向推球或扣球，利用对手的惯性使其一时无法转身，从而成功摆脱2速度优势突破球员依靠自身的速度优势，快速带球前进，从而摆脱防守球员即使速度不是特别快，球员也可以通过观察或预测对手的。

1 扣球变向是足球过人中一项简单而有效的技巧它不仅节省体力，而且操作快捷在进行扣球变向时，球员需要注意对手的防守位置和自己的身体平衡通过协调身体动作，迅速改变方向，无需多余的假动作，之后立即加速，摆脱对手2 人球分过技巧要求球员在高速运动中，巧妙地将足球和自己的身体分开，绕过。

话不多说，油炸丸子可能是最实用的过人技巧，用脚内侧推球穿过身体然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘9踩单车 当我们逐步带球向前的时候，一只脚从球前绕过，然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘10穿裆过人 我们实战中高速带球，防守队员并行追逐我们，当他接近我们时，我们可以轻轻触球，让。