足球基本踢球方法（足球的基本踢球方法）

摘要： 踢足球的方法和技巧如下1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快...

踢足球的方法和技巧如下1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点第；1脚内侧踢球它是用脚内侧的跖趾关节舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法1特点脚与球的接触面积大，出球比较平稳准确出球力量较小2基本动作要领踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后。

跳到最高点时，用头部的一侧击球6 正脚背抽高球这种射门技巧与脚背抽射地滚球类似，不同之处在于射门时对准的是球的中上部这种技巧常用于远距离射门以上就是足球中常见的六种脚部踢球技巧每种技巧都有其独特的应用场景和优势，球员需要根据比赛情况和自身特点选择合适的射门方式；1踢定位球脚背外侧踢平直球时，助跑支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部踢球后，踢球腿随球继续前摆2踢地滚球脚背外侧踢地滚球。

足球基本技术的踢球遵循助跑支撑脚站位踢球腿的摆动脚击球和随前动作五个技术环节一助跑 助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分助跑的主要作用在于调整人与球的方向距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球；踢足球，基本功很重要，具体如下1颠球颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的2短传短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术3长传顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的其次，长传还要有高度，因为。

1 定位球踢法当用脚背外侧踢直线球时，助跑支撑脚的摆放以及踢球腿的摆动与脚背正面踢球类似在踢球腿的小腿摆至接近球的垂直上方时，迅速前摆，同时脚尖内转，确保脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾紧绷击球时，以脚背外侧的中部击打球的后部踢出球后，踢球腿应随球继续前摆2 地表；球方法脚法来决定凡采用的踢法需要踩在球的侧方的，一般距离球10－15厘米凡采用的踢法需要踩在球侧后方的，一般距离球25－30厘米踢活动球时，更要掌握好 支撑脚的位置因支撑脚落地时球仍在继续运行之中，要把踢球腿后摆的时间计算在内如追踢向前滚动的球时，支撑脚落地的位置要稍靠。

足球基本踢球方法视频

多尝试用不同的部位颠球，脚弓大腿也是常用的地方3一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合多人一球练习，尽量用脚背大腿头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人4短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动中用到最多的技术。

如果没有空间带球或者传球，要学会把球护住最基本的技巧是用脚底回拉摆脱对手。

足球基本踢球方法图解

选择停球的部位和停球方法停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法5脚尖踢球 特点踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差基本动作。

1传球技巧传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习2接球技巧同样也是用脚弓，柔和的接触球用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点，腿抬。

1 颠球 颠球是熟悉球性最好的方法动作要领身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，否则会导致用力不均匀颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制2 带球 带球动作要领正脚背运球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用。

1 正脚背踢球 特点力量大，球速快，出球方向单一动作要领直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏实于球侧方约15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈摆动腿在支撑脚前跨步和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由。

踢足球应该先掌握以下四个方面1首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部2踢球的上部，有利于空中的球落地所以对于不高的空中球，可以用脚踢其上部，然后空中球就变成。

2站起来练习踢球再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转站起来重复这个动作让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它这个步骤能锻炼你的协调性再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转方法2基础知识 1稍微退后几步你看过足球运动员开角球或罚点球吗他们站在距离球几。

4 停球是足球技术中重要的一环，球员需观察来球的路径旋转和速度，快速判断球的落点，并相应地移动，确保处于最佳接球位置根据球的不同特性和接下来的动作需要，选择合适的停球部位和方法5 脚尖踢球的特点是摆动幅度大速度快，踢出的球力量大但准确性较差基本动作要领是支撑脚位于球的侧。