过人技巧足球（过人技巧足球教学）

摘要： 实用的过球技巧1扣球变向在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过第一要...

实用的过球技巧1扣球变向在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的。

第一 靠速度过人 最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二 穿档过人 穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三 急停变向过人 急停变向过人也是非常试。

首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧3技巧三跨步变向 在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手再用另一只脚非常自然。

1扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作2人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧3急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动4马赛回旋，对于球员的脚法和身体的协调性。

1假动作或急停过人原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟比较花哨的假动作过人踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕2速度趟球过人踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人典型人物是罗纳尔多贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快。

1首先要倚住对手，用脚面勾球，最好能反向勾球2就是将球从对方右侧勾过去，而自己却从左边跑过，相当于另类的人球分过3最好不要过顶，否则等球落地对方也转过身来了4需要注意的是一是你的速度已经起来，而球在半空，这样的挑球过人很容易成功注意的就是力度，不要挑得太。

1反向摆脱过人在足球比赛中，这是一种常见的过人技巧球员会察觉到对手的移动方向，然后故意向相反方向推球或扣球，利用对手的惯性使其一时无法转身，从而成功摆脱2速度优势突破球员依靠自身的速度优势，快速带球前进，从而摆脱防守球员即使速度不是特别快，球员也可以通过观察或预测对手的。

1 运用速度优势进行过人持球者通过迅速推动足球并与快速跑动相结合，超越对方防守球员此策略适用于对方身后有足够空间且没有其他防守队员或补位困难的情况2 使用身体保护进行强力突破持球者在接近对手时减慢速度，侧身靠近对手，用非持球脚将球拨出，同时转身将对手挤至身后这种方法的成功取决于。

2 转身过人这是一种简单而有效的技巧，足球巨星梅西经常使用当你突破至死角，无法继续前进时，你可以使用这个技巧来摆脱对手首先，停下球并护住球，然后迅速转身，使背部面向对手，保持动态接着，完成90度的原地转身，摆脱对手，并从任意一侧突破3 勺子过人这个技巧适用于高速运动中，当。

足球过人技巧如下1扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过在想使用这个技巧的时候，要注意两点第一要注意。

4 此技巧对球员的脚法和身体协调性要求较高当面对两名球员的夹击时，球员需巧妙利用两人之间的空隙完成过人，这不仅能摆脱防守，还能展示球员的高超技艺5 踩单车是足球技巧中的一种，球员在高速跑动中通过脚部连续快速踩踏球面，使足球在脚下迅速改变方向，从而迷惑防守球员，创造过人的机会6 甩。

足球简单实用的过人技巧如下1勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功2跨步在带球向对手逼近。

1扣球变向我们一定要注意自己的重心，防止自己变向时失去平衡导致人过球不过通过扣球变向让对方失去平衡，然后加速突破摆脱对方防守2穿裆过人要求我们必须掌握好过人的时机，适用于对手只有1个人防守，并且对手防守的后方比较空旷，适合我们加速，因为对手正面防守，他需要一个转身的过程，如果我们速度。

足球过人技巧总结如下1 提升控球基础通过日常颠球练习增强对球的掌控感，带球跑5000米以强化带球技能，再逐渐尝试S线走位和急停加速1对1对抗训练是提高球感的关键，学会运用变速变向转身和护球突破2 真实检验实战比赛是检验和提升球技的最好方式，多参赛并与高手交流，实战中检验过人技巧。

你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗一起来看看吧01 强行突破我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及02。

1 动作一脚外侧+脚外侧拨球 在靠近对手时，左脚外侧轻拨球向左，迅速调整步伐，用右脚外侧将球拨向右前方2 动作二勺子过人 注视球的前方，制造向一侧突破的假象，用脚内侧轻推球，适时巧妙地将球转向另一侧勺子过人的关键在于前期的误导动作是否逼真3 动作三跨步油炸丸子 靠近对手后。

注意防守人的支撑脚！往支撑脚的方向趟球过人远距离观察别人的动作，再选择动作近距离先做短反应，再看别人反应，然后度量之间的差异，再作反应最后还是因人制宜足球过人技巧的方法步骤 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方。