摘要：
西甲联赛第轮客场面对上赛季曾双杀自己的赫罗纳弗里克毫不犹豫地为巴塞罗那排出了目前仅剩的一套全主力阵容于是一场比的客场大胜顺利帮助巴萨在新规欧冠联赛开赛前以本赛季至今西甲联赛唯一未尝... 西甲联赛第5轮，客场面对上赛季曾双杀自己的赫罗纳，弗里克毫不犹豫地为巴塞罗那排出了目前仅剩的一套全主力阵容。于是，一场4比1的客场大胜，顺利帮助巴萨在新规欧冠联赛开赛前，以本赛季至今西甲联赛唯一未尝败绩球队的身份继续领跑西甲积分榜。拉玛西亚再次撑起西甲豪门在本赛季用德国人弗里克替代哈维执掌球队之后，巴...
今年休赛期，76人成功引进保罗-乔治，跟马克西、恩比德提前续约，还围绕三巨头搭配了多位实力派即战力。76人已经具备了争冠潜力，但他们不确定的是，恩比德能健康打完一个赛季吗？他能在季后赛保持健康吗？
恩比德的职业生涯总是被不合时宜的伤病搅和，尤其是季后赛。恩比德2018年和2022年遭遇面部骨折，2021年和2023年都遭遇了膝盖受伤。上赛季恩比德本来正在打出一个得分效率媲美维尔特-张伯伦的赛季，但一月底他的左膝出现伤病，直到四月份才复出，几乎没做什么准备就进入季后赛，状态可想而知。
“我们必须尽一切努力确保我在季后赛中保持健康，”恩比德说道。过去8个赛季恩比德在637场 中只打了433场，为了确保恩比德的健康，76人推出了“护航恩比德”计划。这个计划究竟是怎样的？
猛龙和莱昂纳德成功案例乃参考
不打艰苦的背靠背是 步。
“如果我必须猜测的话，”恩比德说，“我可能在余下的职业生涯中永远不会打背靠背 。”
今年季前赛恩比德一场都不会打，他将会调整状态做好常规赛揭幕战出战的准备。对于当家球星进行负荷管理，76人主帅纳斯并不陌生，2018-19赛季他带领猛龙夺冠时就经历过。当时科怀-莱昂纳德只打了60场 ，并且每次背靠背都只挑一场打。这一计划帮莱昂纳德在季后赛保持了相对的健康，出战了全部24场 ，场均打39.1分钟得到30.5分钟，他最终带领猛龙夺冠并拿下FMVP。
不过，纳斯承认，在如今东部内卷极其严重的情况下，想既拥有战绩又让核心球员负荷管理难度很高，鱼和熊掌不可兼得，他们只能优先选择健康。
恩比德减重并佩戴护膝
今年休赛期，恩比德减重25-30磅，他透露自己还将减掉更多。
恩比德以名人堂内线蒂姆-邓肯如何随着职业生涯的进步而改变自己的身体为灵感，希望苗条的自己能够更好地应对NBA赛季的严酷考验。
“这只是你身体的进化，随着年龄的增长，你会找到方法来保持状态，一如既往保持统治力。”
虽然不情愿，但恩比德将继续佩戴护膝，他总觉得佩戴护膝 不舒服，但他表示佩戴护膝不会影响他发挥统治力。
“这是正确的事情，而且将为我余下的职业生涯提供支持，”恩比德说。“对我来说，这是一种精神上的事情。我讨厌它。但是我开始告诉自己，‘好吧，我必须这样做，这是他们允许我上场打球的 方法。”
“可能看起来不像以前那么好，比如我使用刺探步或干拔投篮之类的动作时，但仍然有效。”
给自己招募替补
今年自由市场开放后，恩比德给德拉蒙德打去电话，招募德拉蒙德加盟。
过去几年，当恩比德不在场，76人的表现总是断崖式下滑。以过去四个赛季为例，恩比德在场与不在场，76人百回合得分都差了至少10分。上赛季季后赛，当恩比德在场的248分钟时间里，76人赢了尼克斯46分，但他不在场时76人在短短45分钟时间里输了47分。
“我们必须在我不在场时仍保持竞争力，所以对我来说，招募自由球员 重要，”恩比德说道。
如今的76人兵强马壮，如果恩比德也能保持健康，76人将有实力争冠。
谈到本赛季是否是突破瓶颈去争冠的最佳机会，恩比德说道：“这个问题我只能在我们上场后才能回答。我们拥有相当多的人才，但你仍然需要走出去，弄清楚如何去做。这就是为什么我对每个人都签了长约感到兴奋，我们有很好的机会来完成一些事情。”
