摘要：
抬脚过高意伤人的动作或者趋势 抬脚过高，就是一般的犯规，判罚间接任意球 如果动作过大，有恶意伤人嫌疑，也可判直接任意球，并给黄牌当面对对方球员，抬脚与支撑腿超过90度即可认为抬脚过... 抬脚过高意伤人的动作或者趋势 抬脚过高，就是一般的犯规，判罚间接任意球 如果动作过大，有恶意伤人嫌疑，也可判直接任意球，并给黄牌当面对对方球员，抬脚与支撑腿超过90度即可认为抬脚过高蹬塌意伤人动作或趋势，可判罚直接任意球 动作风险较大于抬脚过高面对对方球员，直接向对方方向踩去为；足球基本功训练方法 1连续剪刀腿保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步2脚底踩球双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动3脚底拉球交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动4足球舞蹈首先一次从左向右的话，依次使用；1马赛回旋 第一个技巧是马赛回旋，这是一个非常棒的技巧，因为它可以在大部分情况下使用，马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧前方一点，这意味着你可以继续向前触球，然后用你的惯用脚脚底踩停球，同时开始向后拖球，当你拖回来的时候，开始朝另一个方向旋转你的上半身，然后摆脱对手2身后。
在想用其他方式过人就有点困难了如果对方在你左前方，那就可以尝试一下，右脚踩住，然后身体向防守队员靠，左脚向另外一边拉球，就能轻易过他了，对方在右前方的话就刚好相反，左脚踩球右脚拉，但是不管哪边，要领是能靠住对方身体，不让他靠近球，就断不到你的球了，这是我从事足球运动几年的；像是曲线运球与变换运球等等当我们在运球带球的时候，特别是要做一些急停反向或接球等控球时，停球就是非常重要的一环停球基本练习会分为脚底停球用脚底板与地面之间踩下，让球停下内侧停球用脚内侧与地面行成夹角来将球进行缓冲或停下外侧停球用脚步；1假拨V字拉球 待对手上前封堵的一瞬间用脚底把球踩住，做一个V字拉球从另侧完成突破拨向前的幅度要尽量大，这样才会让对手做出反应2彩虹起球 简单来说这个动作就是用一只脚在球前用脚后跟把球挡住，然后另一只脚在皮球后方用脚背把球压在前脚的后跟处，两只脚自然跑动的同时离开地面，让；2 脚内侧脚内侧踢球通常用于控制球，如停球或轻触球，以及进行精细的短传这种踢球方式可以提供更好的控制和精确度3 大脚趾内侧大脚趾内侧的踢球方法并不常见，但在某些特殊情况下，如需要用脚背的边缘部分来踢球，或者在某些技巧中，如踩单车动作时，可能会使用到4 脚底铲球脚底；1 脚底踩球通过交替使用脚底踩压球，目标是保持球在原地不滚动2 脚底拉球通过交替使用脚底，水平地将球拉至另一只脚，保持球在水平线上平稳移动3 脚背踢球使用脚背对球中央部位进行踢击，使球向前滚动并保持一定的方向4 脚内侧踢球用脚内侧对球的侧后方部位进行踢击，使球侧向滚动。
练习一连续剪刀腿 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步 练习二脚底踩球 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动 练习三脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动 练习四足球舞蹈 首先一次从左向右的话，依次；1接球技巧 一般来说，接球时应该注意足球的滚动方向一个来自地面，另一个来自反弹当接到滚地球时，你可以先判断球的路线，然后踩在你的脚底当触球时，脚应该踮起脚尖，在足球上方，脚跟向下，在足球下方当捡起一个反弹球时，能够判断足球的反弹路线是非常重要的足球落地时，瞄准球的反弹；有根据百度查询显示1技术动作不规范使用整个脚底踢球不利于控制球的方向和力度，可能导致传球或射门不准确2容易受伤脚底没有足弓支撑，容易在踢球时受到冲击，导致脚底受伤4影响足球寿命脚底踢球会对足球造成较大的磨损，缩短足球的使用寿命；脚底停球一般注意足球的滚动方向，有的是滚地而来，有的是反弹而来在接地滚球的时候，动作要领很简单，判断好球来的路线，并将球踩在脚下，但是需要注意的是，触球脚应当脚尖抬起，高于足球，脚跟下压，低于足球再接反弹球的时候，判断好足球的反弹路线很重要，当球着地一刹那，就应做好脚底接球的；足球基本技术练习方法连续剪刀腿 在保持你的脚不接触球的同时，从内到外交替和连续地踩你的脚脚底踩球 交替地用脚底踩球，同时尽量保持球在原地脚底拉球 交替地用你的脚底水平地把球拉到另一只脚上尽量把球保持在水平线上，并平稳地移动足球舞蹈 首先，从左到右，用右脚脚底左脚脚底。
传球，抢圈练习，带球，颠球，停球，射门 足球基本功训练方法 操作方法 01 足球基本功练习方法传球 一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准作为接应的队友，要跟得上；足球训练10个基本动作是身后拉球普斯卡什将球放到身边脚内侧横拔侧滑步拖球脚内侧脚外侧交替触球脚外侧交替触球双脚交替拉球向外踩单车向内踩单车罗纳尔多拉球1身后拉球 用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧，将球从身后推向另一条腿，用另一只脚将球停住，紧接着从相反；足球踩球动作要领如下动作一荡球双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，同时上肢保持协调，自然摆臂练习过程中，要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制，提高对足球的控制力注意纠正触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调等问题在逐步适应球性后，可适当提高动作速率，锻。
